「プーアール茶の副作用」について

プーアール茶の副作用って知ってますか?
お茶だからと、安心していませんか?

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  • カフェインが多く含まれるため

  • プーアール茶の原産地は、中国の雲南省 プーアール山周辺地域。
    中国六大茶の中で「黒茶」に分類されています。
    もっとも高級なプーアール茶は「宮廷金毫」と呼ばれています。
    コレステロール値を下げたり、脂肪を分解する作用があることから、ダイエットをしている人にも多く飲まれているお茶です。
    プーアール茶には、カフェインが多く含まれるため、大量に摂取するのは避けたほうがよいでしょう。
    心臓病や糖尿病、高血圧の人も注意が必要です。
    なぜなら、カフェインが原因で、重症化することがあるからです。

  • プーアル茶とは「緑茶を黒麹菌で発酵させたもの」である。
    発酵度合が弱い順に, 緑茶(不発酵茶)‐ 白茶(弱発酵茶)‐ 黄茶(弱後発酵茶)- 青茶(半発酵茶)- 紅茶(発酵茶) - 黒茶(後発酵茶) となり,黒茶(つまりプーアル茶)は茶葉に微生物を植え付け発酵させたお茶である。
    出典 :★プーアル茶のススメ 特徴と効果★ - <11ne> プレミアムコンテンツ & コンシェルジュ <いいね!>
     

    プーアール茶は、緑茶を黒麹菌で発酵させたものです。

  • プーアル茶は全く異なる2種類のお茶から構成されております。それらは「生茶」と「熟茶」と呼ばれます。また、コレクターや投資家が血眼になって集めているお茶も生茶です。
    出典 :プーアル茶についてみんなが知りたいこと | お茶の専門店HOJO
     

    プーアール茶にも種類があります。
    日本のプーアール茶は「熟茶」です。

  • 長期間大量の摂取はやめましょう

     

    ダイエット目的で長期間大量に飲み続けると、めまいや下痢、吐き気などの副作用があります。

  • プーアール茶の副作用については、特にありませんが、カフェインが含まれているため、妊娠中や授乳中の場合は、量を調節して飲んだほうが良いでしょう。だた、カフェインが含まれていると言っても、緑茶の半分程度なので、大きな問題は無いと思われます。
    出典 :プーアールの効能と副作用
     

    これによると、妊婦さんも気をつけたほうがいいようですね。
    但し、飲む量を調節すればを大丈夫そうです。

  • プーアル茶をダイエット目的などで、長期的かつ大量に飲用するのは好ましくない。
    カフェインの大量摂取には、不整脈、不眠、めまい、下痢、吐き気、情緒不安、などの副作用リスクがあるほか、最悪のケースとして死に至る場合もある(カフェインの致死量は10~14gとされている)。
    出典 :【プーアル茶】ダイエット効果ほか副作用にも注目したい中国茶 | ダイエットSlism
     

    カフェインを取りすぎると、最悪の場合命にもかかわります。
    怖いですね。
    ダイエットをしている人は、気をつけましょう。

  • プーアル茶は、適量を口から摂取するのであれば安全といえる。
    しかし長期的な大量摂取や、低品質のもの・保存状態の悪いものは、人体に悪影響を及ぼすカビの発生が心配されるので避けるべきである。
    また心臓疾患や糖尿病、緑内障、高血圧、IBS、骨粗しょう症の罹患者も、十分な注意が必要である。
    出典 :【プーアル茶】ダイエット効果ほか副作用にも注目したい中国茶 | ダイエットSlism
     

    保存状態が悪いものも気をつけたほうがよいようです。
    持病のある人も注意が必要ですね。

  • 中華料理を食べた後に、お茶碗に1~2杯飲むだけでさっぱりとした気分になれていいのですが、だからといって大量に飲むと、必要な油まで流してしまうのでダイエットには逆効果です。
    出典 :痩せるお茶は怖い -ダイエット方法スクール-
     

    大量に飲むと、身体に必要な油まで流してしまうそうです。
    これだとダイエットには逆効果。
    ダイエットにプーアール茶を飲んでいる人は、このことを知っていましたか?
    お茶だからと言って、甘く見てはいけません。

  • プーアール茶の主な効能は、、、
    ・内臓脂肪減・消化促進・二日酔い・ダイエット効果・老化予防
    ・美肌効果・動脈硬化の防止・虫歯予防・利尿作用・がんの予防・免疫力アップ
    出典 :プーアール茶の効能と効果
     

    プーアール茶は、虫歯予防や老化も予防するんですね。

  • プーアル茶の効果

     

    体脂肪を減らす効果があります。

  • ポリフェノールとダイエット

     

    ポリフェノールとダイエットについて、イラストで分かりやすく紹介しています。

  • 糖尿病への効果について
    近年の研究でプーアル茶と糖尿病の効果が明らかになってきており、いくつかの臨床試験において目覚ましい結果が報告されています。糖尿病には大きく1型と2型があり、日本の糖尿病患者なの95%が2型の糖尿病とされますが、プーアル茶はこの2型に効果があるとわかっています。
    出典 :プーアル茶で健康に|プーアル茶の効能、効果|プーアル茶の通販専門店-プーアルカフェ
     

    糖尿病の患者さん、すべてに効果があるわけではありません。

  • プーアル茶とコレステロール
    近年、プーアル茶にはコレステロールを下げる効能があると報告されています。食べ過ぎ、飲みすぎによって増えてしまったコレステロールは動脈硬化の原因物質としても知られています。
    出典 :プーアル茶で健康に|プーアル茶の効能、効果|プーアル茶の通販専門店-プーアルカフェ
     

    プーアール茶は、悪玉コレステロールの値を下げます。

  • RT @y_ko_ryaku_b: 【薬膳レシピ】プーアール茶 苦渋味 寒性 腎胃に帰経
    緑茶を一年くらいかけて発酵させたもの。 脂肪分解効果があることから、ダイエット茶としても有名。 胃腸の調子を整えたり、コレステロールを分解する作用もある。 http://t.co/p38…
     

    プーアール茶は、胃腸の調子も整えるとか。

  • ウーロン茶は基礎代謝を上げる効果があり、プーアール茶は余分な脂肪を洗い流す成分のビタミンや アミノ酸をたくさん含んでいて、新陳代謝も活発に してくます。
     

    プーアール茶は、ビタミンや アミノ酸をたくさん含んでいます。

  • カフェインを大量に摂取すると中毒になります。不眠、不安感、めまい、不整脈、身体の震えなどの症状が出ます。
     

    「カフェイン中毒について」のつぶやきです。