話題の健康茶!桑茶の効果のまとめ!

話題になるほどの健康茶である桑茶の効果を知ろう!
長年愛されてきたのには理由がある!

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  • 血糖値の上昇を防ぐ事で糖尿病のリスクを軽減

  • 桑茶には、1-デキオシノジリマイシン(DNJ)と呼ばれる特徴的な成分が含まれている。1-デキオシノジリマイシンには、炭水化物分解酵素のα-グルコシターゼの働きを阻害し、小腸からの糖吸収を遅くする効能がある
    出典 :【桑茶】血糖値を安定させる桑の葉から作られる健康茶 | ダイエットSlism
     

    この効果のお蔭で糖尿病のリスク低下になるそうです

  • 漢方に使われている

  • 根皮は桑白皮(そうはくひ)という生薬として、利尿、血圧降下、血糖降下作用、解熱、鎮咳などの作用があり、気管支炎、喘咳などに用いられ、五虎湯(ごことう)、清肺湯(せいはいとう)などの漢方方剤に使われています。
    出典 :桑とは・桑茶とは
     

    効果が裏付けされているようですね

  • 二日酔い予防効果

  • 桑の葉茶に含まれるフラボノイドは、ポリフェノールの一種で肝機能を高める効能が期待できます。さらに、カリウムをはじめとする豊富な栄養素が体全体の調子を整えるので、胃のもたれや二日酔いのむかつきを予防します。
    出典 :話題の健康茶!桑の葉茶がもつ効能を徹底リサーチ
     

    予防してくれるのは良いですね

  • 飲み会の前や後に

     

    桑茶を利用するのも一つの手かも
    しれませんね
    そんな桑茶は家庭においてありますか?
    普段飲むお茶を変えるだけで
    改善するものもあるのですよ

  • カルシウムが豊富

  • 食欲旺盛なお蚕さんの食べ物だけあって、桑の葉にはビタミン・ミネラル・食物繊維などの栄養素がたっぷり含まれています。なんとカルシウムは牛乳の約24倍!鉄分は納豆の約15倍!と言うから驚きです。
    出典 :桑の葉茶の効能 - 健康茶の効能ガイド
     

    日本人はカルシウム不足なのでありがたいはずです

  • 便秘解消効果に内臓脂肪を減らす

  • 食物繊維が豊富な桑の葉から作られる桑茶を飲むと、大腸がキレイになって便秘が解消される。
    また桑茶には、脂肪代謝を正常にし内臓脂肪を減らす効能もあるので、肥満やメタボ腹解消にも役立つ。
    出典 :【桑茶】血糖値を安定させる桑の葉から作られる健康茶 | ダイエットSlism
     

    なんだかここまで来るとすごいですね

  • アンチエイジングの方向もあり?

  • 実は桑の実、マルベリー (Mulberry) と呼ばれ、ジャムが作られたり、地方によっては桑酒として果実酒の原料となります。その果実は甘酸っぱく、美味であり、高い抗酸化作用で知られる色素・アントシアニンをはじめとする、ポリフェノールを多く含有しています
    出典 :桑とは・桑茶とは
     

    果実も効果があるので一応ここに置いておきます

  • ストレス軽減に

  • あのギャバも!?

     

    豊富に含まれているので
    ストレス軽減に
    記憶力上昇も
    期待できるそうです!
    おすすめですよ