バレエダンサーのようにしなやか且つシャキッとした体になりますよーに、【バレエダイエット】がんばろー!

view312

お気に入り お気に入り0

お気に入りに追加

  • バレリーナのように食べながらダイエットしてみましょ・
    【バレエダイエット】は正しく食事を摂りながら、バレエレッスンのような運動でダイエットを目指します。
    体重を減らす事だけではなく、バレエダンサーのようなしなやかでありながらシュッとした体を目指します。
    さあ、あなたもバレリーナの気分で!

  • 【バレエダイエット】とは・・・

  • バレエ DE ダイエット 【lnstructor/Miki】SOUL AND MOTION DANCE STUDIO ...

     

    ちょっとハード??
    慣れるまで大変?

  •  
     

    バレエとヨガ・・・つながりそうです。

  •  
     

    筋肉が動く事でリンパ液が体中を巡るようになるそうです。

  • 【バレエダイエット】

  • バレエ エクササイズ

     

    これはとっても簡単です。
    是非やってみましょう。

  • バレエでラジオ体操 初級

     

    これはうまくできると効果ありそうです!!
    中級・上級もありますよ。

  • バレエの動きでヒップアップしよう!!

  •  
     

    高い位置に腰をもっていきた~~い!と願うなら、内転筋を鍛えるバレエの動きを習得しよう。

  • 「神田うの」ちゃんのイケテルスタイルはバレエの効果だとか

  •  
  •  
     

    座り方、立ち方、歩き方などが美しくなり、猫背やO脚も改善できるようです。

  • 自宅でこっそりバレエダイエット!!

  • 大人バレエお家で練習!早い動きで下半身すっきり美脚!臼倉バレエ - YouTube

     

    細かい動きがあるので難しそうですが、美脚の為にマスターしてしまいましょ!

  • 男子だって美尻が良いはず・・・

  • バレエの動きで目指せ「美脚」