てきとう

てきとうに睡眠ネタ集めました

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  • 睡眠について深く学んだ方がよいかも

  • なかなか仕事のストレスで寝付けない…
    そんな困ったことありますよねえ

  • 夜寝つきが悪い、眠りを維持できない、朝早く目が覚める、眠りが浅く十分眠った感じがしないなどの症状が続き、よく眠れないため日中の眠気、注意力の散漫、疲れや種々の体調不良が起こる状態を指します。

    日本においては約5人に1人が、このような不眠の症状で悩んでいるとされています。不眠症は、小児期や青年期にはまれですが、20~30歳代に始まり加齢とともに増加し、中年、老年と急激に増加します。

    また、男性よりも女性に多いといわれています。
    出典 :不眠症とは|睡眠障害の種類|睡眠障害の種類|不眠・眠りの情報サイト スイミンネット
     

    睡眠ネットというサイトにはこう書かれていましたよ。

  • ねこだって寝るのである

     

    こんなふうに、ぐでーと眠りにつきたい…