手をつなぐ時、汗ばんでしまって恥ずかしい…。良い手汗の対処法は無いでしょうか?

手汗に悩んでいる人はたくさんいます。良い手汗の対処法はあるのでしょうか?

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  • どうして手に汗をかいてしまうんだろう…

  • 「手に汗を握る。」という言葉が存在するように、
    緊張した時や精神に負担を感じた時、手のひらや、
    足の裏にかく汗のことです。
    出典 :なぜ手汗が出るのか? 手汗改善法.com
  • 手の平に汗をかいてしまうのは、上記のように自然なことと言えます。よくあることだからこそ「手に汗握る」という言葉ができたのです。
    そしてそれは、精神的なものが原因のようです。

  • 精神性発汗の現象は、緊張、ストレス、不安などが要因で、
    その時々で一時的に局所に汗を掻く事を言います。
    出典 :手汗の原因と改善対策方法
  • 緊張や不安で汗が出てしまうのですね。
    特に、初デートで手に汗をかいて恥ずかしかった…という人は多いのではないでしょうか?

  • しかし、一時的ではなくずっと手汗が続いてしまったり、その回数が過剰な時は他の病気が考えられます。

  • 『手に汗握る』というように過度な緊張により手に汗をかくというのは当然のことではありますが体を動かしたり暑い場所にいるわけでもなく理由もないのに手に多量の汗をかいてしまう場合、手掌多汗症が疑われます。
    出典 :【多汗症SOS】汗の原因・改善法(手足,顔,脇etc)
  • 手のひらの多汗症は、手から汗が滴るように出るために、「手を動かすと汗が飛び散る」「教科書やノートが濡れてしまう」「握手ができない」「手が滑って物を落としやすい」など、さまざまな支障が生じます。
    出典 :手掌多汗症(手汗)|四谷メディカルキューブ
  • そのような場合は、病院を受診しましょう。症状によっては、手術等の治療をする必要があるかもしれません。専門の外来を設けている病院もありますが、無い場合は総合病院の窓口で相談してみましょう。

  • こうやって手汗を防ごう!!

  • 病院に行けば改善されるのはわかっているけど、まずは自分で汗を防ぎたいですよね。手軽にできる手汗の対処法を、経験者談からまとめてみました!

  • 漬物のアク抜きなどで知られるミョウバンですが、殺菌作用や制汗作用もあります。
    使用方法はミョウバンを水に溶かしたミョウバン水を手に塗るだけです。
    出典 :手汗が多い私が行った、9つの対策とその成果 - さよならコンプレックス!
  • ミョウバンは高い殺菌作用があるということで、一時期話題になりました!汗だけではなく、匂いを防いでくれるそうです。

  • ミョウバン50gを水道水1.5リットルで溶かしたものをミョウバン水原液と呼んでいます。
    この原液を20~50倍程度の水道水で薄め、肌に塗ります。
    出典 :ミョウバン水のページ
  • これなら手軽にできますね。まずは薄めにし、肌の様子をみながら塗っていきましょう!

  • 食事内容や、漢方薬などで、体質改善をしてみるのもおすすめ!すぐに結果は出ませんが、体にも良いので、やって損はないと言えるでしょう。

  • 豆腐や納豆などのイソフラボンを含む大豆製品は、汗を抑える働きがあると言われる女性ホルモンに、
    似たような働きをするので、多めにとってもいいでしょう。
    出典 :手汗が多い私が行った、9つの対策とその成果 - さよならコンプレックス!
  • 漢方薬は体質改善が目的なので、直接手汗を抑える即効性はありませんが、
    体質を改善することで手汗の程度を軽減することができるかもしれません。
    出典 :手汗が多い私が行った、9つの対策とその成果 - さよならコンプレックス!
  • 発汗を抑えてくれるものや、精神の緊張をほぐしてくれる効果がある薬を選ぶと良いでしょう。