世界を救う?と話題のミドリムシはダイエットにも効く?

今や、サプリメントだけでなく、さまざまな食品に活用されているミドリムシ。ミドリムシというより「ユーグレナ」といった方が聞きなれてきました。でも体によさそうだけど、その実態は?

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  • ミドリムシとはいったい何者でしょう?イモムシではありません。

  • 「ムシ」と言われると、なんだか気味が悪いですが、いったい「ミドリムシ」とはなんなのでしょうか。昔、理科の授業で聞いたような記憶がありますが。

  • 動物性と植物性の両方の栄養素を持つ珍しい微生物。ミドリムシ(学名:ユーグレナ)とは、名前にムシと付きますが、 虫ではなく藻(も)の一種です。
    出典 :ミドリムシとは
     

    ワカメやひじき、昆布と同じ仲間です。なんだか安心しましたね。

  • 淡水で育ち、体長約0・05ミリ。二酸化炭素と水、光があれば光合成しながら成長する植物の性質と、自分で動き回る動物の性質を併せ持つ。ビタミン、ミネラル、アミノ酸などさまざまな栄養分を作ることができる。機能性食品、食品、飲料、化粧品などに使われている。
    出典 :朝日新聞デジタル:ミドリムシに関するトピックス
  • ミドリムシは動物性と植物性の両方の栄養素を持っています。アミノ酸18種類、不飽和脂肪酸13種類の動物性栄養素と、ビタミン13種類、ミネラル10種類の植物性栄養素、さらにミドリムシ特有成分である免疫向上成分のパラミロン(β-グルカン)などの5種類の特殊成分をバランスよく含有しており、完全栄養素とも呼ばれています。
    出典 :ミドリムシとは
  • ミドリムシを摂取すれば、1度に両方の栄養素を得ることができることで注目されています。
    出典 :ミドリムシとは
  • 植物性と動物性、両方の栄養素を合わせ持つとは、非常に優秀な生物ですね。では摂取するにはどうすればいいのでしょうか。

  • ミドリムシを摂取できる食品やサプリメントは?

  • 2013年末、ユーグレナはOEM供給により、個人消費者向け商品を立て続けに発売した。ファミリーマートなどで発売されたミドリムシ入りヨーグルト、デニーズのミドリムシ入りハンバーグ、イオン系で販売されたミドリムシ入りペットフード。2014年には、さらに多くの商品の販売を予定している。
    出典 :「ミドリムシが地球を救う」ユーグレナ・出雲充社長に聞く「未来のつくりかた」
     

    ヨーグルトはイメージできましたが、まさかハンバーグに入れるとは驚きです。

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    一時品切れになった「ユーグレナ&ヨーグルト」

  • ユーグレナファームの「緑汁」。

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    「青汁」ではなく「緑汁」。青汁は野菜だけから作られていますが、ユーグレナには動物性の栄養素もあるので、バランスがいいのですね。毎日の食生活にプラスです。1包約121円(1箱31包入り)。

  • 小林製薬の「石垣島のユーグレナ」。

  • 製薬会社も注目しているのですね。

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    手軽なサプリメント。飲料は味が苦手、という人にはいいですね。40代からの健康習慣に。
    1日分約33円(1箱30日分入り、初回限定価格)

  • ミドリムシ専科の「ミドリムシエメラルド」。

  • ポリフェノールやアントシアニン等が豊富なマキュベリーとコエンザイムQ10、生きたまま腸まで届く「有胞子性乳酸菌」を配合してパワーアップしています。

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    2014年6月発売の雑誌「Scawaii!」に掲載。1日3粒約180円(1箱110粒入り6500円)。

  • ミドリムシサプリメントはダイエットに効くって本当?

  • ミドリムシサプリメントは、栄養価が高いので、栄養補助食品として、とってもいいサプリメントなんです。でも、ダイエットにいいらしいという、噂があるのは、ミドリムシサプリメントを飲んで、ダイエットに成功した人が、結構いるからなのです。
    出典 :ミドリムシサプリメントの間違った飲み方ではダイエット効果なし?
     

    確かに食糧危機に役立てようと考えられたほど栄養価が高いのですから、ダイエットには向いてなさそうですが。。。。

  • 摂取の仕方でダイエット効果アップ。「食前」に取りましょう。

  • 栄養補助食品なので、ほんとうは、いつ飲んでもいいんですよ。でも、ダイエットの効果を発揮するのは、ズバリ、「食前に飲む事」なのです。出来れば30分~15分前がオススメ。
    出典 :ミドリムシサプリメントの間違った飲み方ではダイエット効果なし?
  • 先に、バランスのいい栄養を、ミドリムシサプリメントで取ることによって、必要な栄養素(ミドリムシサプリメント)⇒ 十分入ってきているので、これでOK!バランスの悪い食事(ジャンクフードなど)⇒ ●●の栄養素が足りない!もっと食べて!と、体が命令します。
    出典 :ミドリムシサプリメントの間違った飲み方ではダイエット効果なし?
  • つまり、ミドリムシサプリメントを、先に取ることによって、無駄な食欲が抑えられる、というわけです。実際、このサプリメントを飲み始めて、食事の量が減ったという、口コミも多いですよ
    出典 :ミドリムシサプリメントの間違った飲み方ではダイエット効果なし?
     

    あくまでも「食前」がポイント。食事はきちんとしましょう。無駄な食欲が制限されるということですね。置き換えダイエットには向いていないようです。