母乳育児の方必見!乳腺症予防について知ろう

乳腺症予防についてまとめてみました。母乳育児をされている方は参考にしてみてください。

  • green 更新日:2014/03/30

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  • 乳腺症とは??

  • 乳腺が長年にわたって、卵巣ホルモンの影響下に増殖と萎縮いしゅくを繰り返している間に、乳腺内に増殖をしている部分と萎縮、線維化している部分が混在するようになり、大小さまざまの硬結を触れるようになったものです。
    出典 :乳腺症| 女性の病気と妊娠・出産 - Yahoo!ヘルスケア
  • 乳腺症は、乳がん検診などにいったときに言われることが多いようです。

  • 生理的変化の一環とみなすことができ、本来は病気としては扱われません。
    出典 :乳腺症 - goo ヘルスケア
  • 乳腺症の原因は何??

  • 症状と月経とが密接に関連していることから、卵巣ホルモンの周期的な変化に乳腺が次第に同調できなくなることが原因と推定されていますが、明らかな原因は不明です。
    出典 :乳腺症| 女性の病気と妊娠・出産 - Yahoo!ヘルスケア
  • どんな症状が現れるの??

  • 30代後半から閉経期にかけて、乳腺の疼痛や腫瘤の触知、乳頭分泌など多様な症状を示します。
    出典 :乳腺症| 女性の病気と妊娠・出産 - Yahoo!ヘルスケア
  • 乳腺症の症状が最も著しいのは、月経直前です。症状が多様なだけに素人判断は危険です。
    出典 :乳腺症 - goo ヘルスケア
  •  

    月経直前には注意が必要です。

  • 症状はしこりをはじめ、疼痛や乳頭分泌物など多様な症状が出てきます。
    出典 :乳腺症:病気と症状 治療 原因 予防の辞典
  • 乳腺症予防をするには?気をつけることは何?

  • エストロゲンの過剰をおさえる方法として自制可能な注意すべきことは、
    ○ホルモンバランスをよくするために規則正しい生活をすること。
    出典 :乳腺症
  • ○生理前にはだれでもエストロゲンが過剰になりますが、ストレスがあるとエストロゲンが過剰になるといわれていますのでストレスを避けるようにします。
    出典 :乳腺症
  • ○カフェインの過剰摂取、過度の脂肪の摂取はエストロゲンを増加させるといわれていますので、ひかえるようにします。
    出典 :乳腺症
  • ○海草のヨード摂取がエストロゲンを減少させるといわれています。適度な海草類の摂取を心がけるようにします。
    出典 :乳腺症
  • 海草が良い

     

    お味噌汁にわかめをいれたり、海草サラダなどで毎日の食生活にとりいれよう!

  • 乳腺症の検査について

  • 乳腺症の検査方法

     

    ・マンモグラフィー
    ・乳房超音波検査
    ・針生検

  • いずれも痛みを伴わずに簡単にできる検査です。
    出典 :乳腺症 | フェニックス メディカル クリニック
     

    どれも簡単にできる検査なので、乳房にしこりを感じたら、検査をしてみましょう。

  • 乳腺症と乳がんとの関係は?

  • 乳腺症をもつ人は、普通の人より乳癌にかかりやすいと言われています。しかし、必要以上に心配する必要はまったくありません。ただし、乳腺症をもつ人は普通の人以上にきちんと乳癌検診を受けることをおすすめします。
    出典 :乳腺症 | フェニックス メディカル クリニック
     

    乳腺の痛みやしこりなどがあれば、まず検査を受けることが大切です。乳腺症を持つ人は乳がんにかかりやすいようですが、定期的な検査を受けて対応をしていくことが必要です。