玄米ご飯でのダイエットとは?

最近は米離れが進んでいるとも言われていますが、やはり日本人にとってお米は食生活からはずすことはできません。そのお米でも玄米を食べることでダイエットできるとも言われています。玄米ご飯でのダイエットについてまとめてみました。

  • Forti 更新日:2014/05/24

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