女性特有の睡眠事情ー月経との関係を探る

月経周期によって女性ホルモンの分泌が変わりますが、この女性ホルモンは睡眠にも大きな影響を与えています。「生理前後は眠いのよねぇ」という方、実はけっこう多くいます。

view144

お気に入り お気に入り0

お気に入りに追加