肌のターンオーバー周期を知る事が美肌への近道です。

基底層で生まれた細胞は形を変えながら表面に押し上げられていき、無核となり死んだ状態で角化細胞となりますが、この細胞は新しい細胞に押し上げられるようにして表面まで上がり、最後はアカとなって自然にはがれ落ちる構造となっています。このサイクルがターンオーバーです。

  • pocca 更新日:2014/02/28

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  • 肌の新陳代謝、肌の生まれ変わりをターンオーバーといいます。

  • 皮膚は「表皮」「真皮」「皮下組織」から成ります!

  • 部位によっては違うターンオーバーの速度

  • しわ・くすみを解消!ターンオーバーと角質ケア【福岡 エステ たるみ改善】 - YouTube

  • 25才くらいから老化する肌のスキンケアはターンオーバーが遅くなるのを元にもどるように肌の若返りを意識することです!!活性酸素が増えて老化が促進されるので抗酸化作用が強い食材を積極的に摂るといいです!!そして有害な化学物質を含まない無添加の基礎化粧品を使うといいです!!☆
  • 肌のターンオーバーの速度は、およそ28日~56日程度

  • 手や足などの末梢は血行の関係もあり比較的遅い

  • ニキビができるメカニズム⇒肌のターンオーバーの乱れ→古い角質が溜まる→毛穴がつまる→皮脂が代謝されないで炎症を生む☆
  • 年齢によりターンオーバーの周期が変わる

  • ターンオーバー周期には個人差があります。一般的には加齢とともに新陳代謝が低下し、30代~40代になると45日程度はかかるといわれます。年齢とともにちょっとした傷も治りにくくなっていくのはそのためです。

  • ターンオーバーの日を正常化することが美肌への近道

  • 正常に保つためにも睡眠時間や規則正しい生活、バランスの取れた食生活、ストレスを溜めないなど、基本的な日常生活習慣をもう一度見直してみましょう。

  • ターンオーバーが遅い場合は角質が溜まりくすんだり、薄皮を重ねたようなごわつきが出てくる

  • 逆に顔を洗いすぎたり、角質ケアばかりしているとターンオーバーが早まってしまいます。

  • ~ターンオーバーを正常化するためには~

  • ワセリンやクリームで表面を滑らかにし、丁寧に保湿と保護をして洗いすぎないようにすると正常化につながります。