妊娠中に控えたいことは、どのようなことがあるのでしょうか?

妊娠中に控えたいことは、どのようなことがるのでしょうか?
お酒やタバコは当然危険なので控えた方がいいというのは、誰でもわかることですが、それ以外にも控えたいことはたくさんあります。
お腹の中の赤ちゃんは本当にデリケートなのです。
なので、妊娠中に控えたいことをまとめました。

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  • 妊娠中に控えておきたいこととは?

  • 妊娠中に控えておきたいことは、どのようなことがあるのでしょうか?
    タバコを吸うこと、お酒を飲むことは、当然のことながら厳禁です。
    しかし、それ以外にも妊娠中に控えておきたいことはたくさんあります。
    母体にも赤ちゃんにも悪影響を及ぼすことですから、知らないよりは知っていた方が得ですね。
    思わぬことが、実は悪影響なんてことは多々ありますし、悪影響だと思っていたことが実はなるべくおこなった方が良いことということもありますからね。
    では、どのようなことがあるのでしょうか?

  • 流産、早産予防のため、妊娠中はころびにくい靴をはくように心がけましょう。ハイヒールは特に不安定なうえ、お腹が出てくると腰痛にもなりやすいので、避けたいものです。
    出典 :大阪市 阿倍野区 天王寺町 河堀口駅 寺田町駅 産婦人科 内科 西川医院 妊娠中やめておきたいこと、注意すること
     

    女性なら、妊婦になったとしてもオシャレにはこだわりたいものですが、自分の身を危険にさらすことがオシャレということではありません。
    お腹が出ている妊婦さんは、バランスが悪くなりますので、ハイヒールは避けて、しっかりとした靴を履くようにしましょう。

  • もしあなたが栄養補助食品を取りたいと考えているなら、あなたのかかりつけの産婦人科で尋ねるのが最善です。特にビタミンAの大量摂取は、胎児の成長に有害なので気をつけましょう。
    出典 :初めての妊婦生活を送るために、大事なことと避けたい事 | 美容ブログ [女性の美学]
     

    サプリメントで栄誉を摂取することが当たり前の方にとっては、ごく自然のことですから、ついつい飲んでしまいがちです。
    特にビタミンAは胎児の成長に有害らしいので、摂取を控えるようにしましょう。
    なんであれ、多くとりすぎると害悪ですから、気を使って損はありません。

  • 重いものを持つとお腹に力を入れてしまうので、持たないようにしましょう。
    出典 :妊娠中に避けたほうが良い行動7選 | 女子力アップCafe Googirl
     

    といことで、妊娠中は重いものは持たないようにしましょう。
    パートナーの方が、その辺はちゃんと気を使わないといけませんね。
    ここで気が回らない男だと、将来は苦労しますのでしっかりと躾をしておきましょう!

  • 妊娠中は骨盤周辺の筋肉がかたくなるので、通常時より冷えやすくなります。「冷え=子宮が冷たい」状態。妊娠中は流産・早産・低体重の可能性が高まるので、妊娠が判明した時点で冷えないよう気をつけること。
    出典 :妊娠中に避けたほうが良い行動7選 | 女子力アップCafe Googirl
     

    身体を冷やすのはよろしくないのは、昔からよく言われていることですね。
    妊娠中に身体を冷やして流産や早産をしてしまう可能性がある以上、そのような危険を冒さないのが最良ですね。

  • レントゲン撮影もなるべく避けた方がいいようです

     

    レントゲンにエックス線、歯医者のエックス線も控えておいた方が良いようですね。
    どのようなことであれ、胎児が被爆する危険性がある行為は避けたほうがいいということです。

  • 妊娠中におこなった方がいいことは?

  • 妊娠中の運動に赤ちゃんの脳の成長スピードを促進させる効果があることを発見し、妊娠中の運動が赤ちゃんにいい影響を与えることが判明しました。
    出典 :妊娠中の運動は赤ちゃんの脳の成長をロケットスタートさせる効果がある - GIGAZINE
     

    妊娠中には、しっかりと運動をした方がいいようですね。
    しかし、ハードな運動はよくありませんので「マタニティ」という名称がついた運動を積極的におこなう方が良いようですね。
    散歩程度でもいいので、毎日しっかりと新鮮な空気を吸って運動をするというのが良いことです。

  • 妊娠中に映画館へ行っておくのも良いみたいです

     

    妊娠中だからというわけではありませんが、赤ちゃんが生まれますと中々、外へ行くことができません。
    特に映画館になんて行くことは、まず無理でしょう。
    なので、妊娠中にやりたいことはやっておいた方がいいでしょう。
    ということで、映画館へ行った方がいいでしょう。
    しかし、最近はレンタルDVDもリリースされるサイクルが早くなった気もしますから、強制はしません。
    ですが、家に閉じこもるよりは散歩程度に歩き回った方がいいので、散歩ついでに映画館へ行ってみてはどうでしょうか。

  • 妊婦さんは控えた方がいい行動はたくさんありまね。
    しかし、家に閉じこもるのは一番よくないので、こまめに外出するようにしましょう。
    赤ちゃんが生まれてしまっては、気軽に外出をすることができなくなります。
    赤ちゃんの世話に忙殺されて、本当に何もすることができませんから、赤ちゃんが生まれる前に無理のない範囲で、行きたい場所に行っておいた方が良いかもしれませんね。
    旅行も良いかもしれません。