色々な所で目に入る【アダルトチルドレン】これって何?

アダルトチルドレンはACと略され色々な所で
目にする機会も増えてきました
そんなアダルトチルドレンについてご紹介します

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  • アダルトチルドレンには分類があるとされている

  • 1.ヒーロー(スーパーチャイルド)
     「優秀ないい子」「しっかりした子供」でいることで、何とか自分を保つ。家族の誇りで成績優秀、完全主義、容易に仕事依存に陥り、常に誰かの為に動いていないと不安になる。一般的に長男が負いやすい。
    出典 :アダルトチルドレン 共依存
  • 2.スケープゴート(問題児)
     「いつもトラブルを起こす子」いつも攻撃的に振る舞い、怒りや破壊的な行動をとる。ACの割に自己主張が強いため、しばしば境界型人格障害との鑑別が困難。最終的には自分が悪いという風に逆切れするのが特徴。元々発達障害(特にADHD)がベースにある方が多い。ヒーローの下の子供が負いやすい。
    出典 :アダルトチルドレン 共依存
  • 3.ロストチャイルド(忘れられた子供)
     褒められもせず、怒られもしない目立たない子供。自分の殻に引き籠るが非常に聞き分けが良く、親からすれば手のかからない子供。自分の存在が不安定で、いつも自分は存在しなくて良いと思っている。中子(兄弟の真ん中の子)が負いやすい
    出典 :アダルトチルドレン 共依存
  • 4.クラウン、マスコット(道化師)
     可愛い仕草やおどけた仕草、冗談を言うことで常に場を和ませ、家族の問題が深刻化しないように常に周りに気を配っている。周囲の注目が自分に集まらないと不安になる。基本的に末っ子が役目を負う。
    出典 :アダルトチルドレン 共依存
     

    傾向が多いだけで誰でもなるのですが、大体は末っ子がなるという認識程度にしておいてくださいね

  • 5.ケアテイカー(お世話焼き)
     常に不安定な親や姉弟の面倒を見る母親のかわりのような存在。いつも家族のトラブルの後始末や、なだめ役に徹しており、人の為に生きるのは得意であり、自己主張がきわめて低い。困っている人や不幸な人を放っておけない。圧倒的に長女が負いやすい。
    出典 :アダルトチルドレン 共依存
  • こういった特徴で

     

    綺麗に分類されていますが
    心に問題を抱える場合が多く
    なかなか症状の改善に至るという
    わけにはいかないのも事実でしょう

  • アダルトチルドレンとは?

  • 「AC」とは、アダルトチルドレンの略で、①親が本来の子供をサポートする機能を果たせなかった家庭で育ったことから、②大人になっても自己評価が低く、③周囲からの評価(態度や表情など非言語的なものに特に)に左右されて極端に不安になる、という状態のことを言う。
    出典 :ACとは
     

    実際調べてみると自分かなと思ったりしなかったり

  • その結果「表面的にはしっかり者だが、誰にも弱味を見せられず、特に近い相手には一転して依存的となったり、自分からぶち切ってしまったりして人間関係が長続きしない」、「自分の問題と人の問題の区別がつけられない」という認知と行動の歪んだパターンを帰結する。また痛みや味覚などの知覚が抑えられ、身体感覚全体が実感に乏しくなることが多い。
    出典 :ACとは
  • アダルトチルドレンの特徴はあるのか

  • 30近くになったのに、根底で子供のままで、愛されたくて、恋愛にも結婚にもすれ違いが出て痛々しくて、ふやふやとした不安が覆っています。顔も年齢で無理が出た子供みたいな、可愛い系でもててきたけど、そろそろキモいみたいな。男としても心苦しいですよ。
    出典 :アダルトチルドレンとはどのような特徴がありますか? 自分で治す事はできますか?... - Yahoo!知恵袋
  • ・自分の判断に自信がもてない。常に他人の賛同と称賛を必要とする。自分は他人と違っていると思い込む。傷つきやすく、ひきこもりがち。孤独感。自己疎外感。感情の波が激しい。物事を最後までやり遂げることが困難。習慣的に嘘をついてしまう。罪悪感を持ちやすく、自罰的、自虐的。
    出典 :アダルトチルドレンとはどのような特徴がありますか? 自分で治す事はできますか?... - Yahoo!知恵袋
  • 過剰に自責的な一方で無責任。自己感情の認識、表現、統制が下手。自分にはどうにもできないことに過剰反応する。世話やきに熱中しやすい。必要以上に自己犠牲的。物事にのめり込みやすく、方向転換が困難。衝動的、行動的。そのためのトラブルが多い。他人に依存的。または逆に極めて支配的。リラックスして楽しむことができない、です。
    出典 :アダルトチルドレンとはどのような特徴がありますか? 自分で治す事はできますか?... - Yahoo!知恵袋
  • 対応はどうするのか

  • http://www7.ocn.ne.jp/~k-goto/accsl.htm(一部引用)

     

    「ACはどのようにして出来るか?」でも述べたように、ACになる瞬間は、「子供には選択の余地が無い」という状況であった。「自分は親から愛されていない」という事実を子供のときに受け止められなくて、「自分が悪い」と自分に言い聞かせ、また「本当に自分は愛されていないのか?」という根本的な問いから目をそらし続けるために、「本当のことは見ない」という認知のパターンが生じる。

  • それを、「大人である現在の客観的な立場から見直し、親が悪いところは親が悪い」と認知をリセットできれば、ACは劇的に治る。これがACのカウンセリングのアウトラインである。
    出典 :ACのカウンセリング