色々な飲み方があり健康維持も助けるざくろ酢とは!?

ザクロ酢は健康維持に役立つとっても良いものなのです
そんなザクロ酢をまとめてみました

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  • ざくろ酢ってどんなもの?

  • ザクロ酢とは韓国語では紅酢(ホンチョ)といい、美容効果やダイエット効果があるとして韓国でブームとなった果実酢であり、近年は日本でも製造・販売されている。
    出典 :【ザクロ酢】 紅酢の効能・効果/色々な飲み方/酢の種類 | ダイエットSlism
     

    美容効果にダイエット効果があるのですね

  • このお酢が

     

    飲みやすくて、効果も良いため
    注目されているそうなのです
    色々なメディアに一時期取り上げられて
    いる所を見たことがないでしょうか

  • ざくろ酢の作り方

  • ① ざくろ2個~3個、酢 500ml、氷砂糖300gを用意します。
    ② ざくろは、きれいに洗って中の実を取り出し、広口瓶に、
    ①のざくろ・氷砂糖・お酢の順番に入れて1~2週間ほど漬け
    ③ 冷暗所に置き、1日1回軽く混ぜますが、澱が出てきますので
      2週間ぐらいで実を取り出します。
    出典 :ざくろ酢の作り方 / ざくろの効能・効果とレシピ
     

    これで完成です
    水で割ってのむのをおすすめします

  • 効果は何がある?

  • ざくろには食物繊維がたっぷりと含まれていますし、ざくろ酢にはアミノ酸やクエン酸がたっぷりと含まれているので、色々な効能が期待できます。また、オリゴ糖はとてもカロリーが低いですし、甘み成分もある程度控えめとなっている為、とても健康に良い成分と言われています。
    出典 :ざくろ酢効果紹介
     

    まだまだ効果があるのです

  • 食物繊維には便通の改善や美肌などが期待できます。アミノ酸にも同様の効能があるだけでなく、代謝を上げてくれる働きもあるので、ざくろ酢を飲むと様々な効能を得る事ができるのです。
    出典 :ざくろ酢効果紹介
  • 元々クエン酸やアミノ酸などがたっぷりと含まれているので、アミノ酸やクエン酸がダイエットの効果を引き上げてくれる効能があるのです。
    出典 :ざくろ酢効果紹介
  • ザクロに含まれているカリウムにはむくみ解消効果が期待でき、プニカランジンやアントシアニンなどのポリフェノールにはアンチエイジング効果が期待できる。
    出典 :【ザクロ酢】 紅酢の効能・効果/色々な飲み方/酢の種類 | ダイエットSlism
  • ざくろ酢を作ったときにとりだした実は

  • 取り出した実は、そのまま食べてもOK、ジャムにしてもおいしくいただけます。
    出典 :ざくろ酢の作り方 / ざくろの効能・効果とレシピ
     

    これをわすれていました

  • 飲み方は色々

  • ザクロ酢は水で希釈して飲むだけじゃなく、牛乳、豆乳、炭酸水、また焼酎で割ってカクテルとして飲むこともできる。 飲むだけじゃなくシャーベットやゼリーの材料に使ったり、サラダにかけてドレッシングとして使うこともでき、ネットでは多くのレシピが考案・公開されている。
    出典 :【ザクロ酢】 紅酢の効能・効果/色々な飲み方/酢の種類 | ダイエットSlism
     

    探してみるのも良いかも

  • お酢というのは

     

    種類も効果も様々なので
    色々なお酢を試してみるのもよいかも
    しれませんね
    自分の体に合ったお酢を探して
    つかってみてくださいね