俳優の玉山鉄二さんが用いたダイエット方法とは?

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  • 玉山鉄二さんってぜんぜん体型が変わっていないような感じですけど、どんなダイエット法をされているのでしょうか?

  • 玉山鉄二さんとは?

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    以前は3枚目の役が多かったですが、最近は2枚目の役が多いですよね。

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    もう押しも押されぬ中堅俳優さんです。

  • 玉山さんのダイエット法

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    1週間で4キロはかなり過酷です。

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    囚人役だったら痩せているのが普通ですから、大変だったと思います。

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    断食系のダイエットですね。

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    芸能人の方って役作りのために急いで痩せる必要があるから、かなり無理なダイエットする方が多いですね。

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    バジルシードって初めて聞きました。

  • バジルシードとは?

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    30倍とはすごいですね。

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    なかなか特徴的な感じですね。

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    確かにタピオカに似ていますね。

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    先に水に入れておくと、膨張したものを食べることになりますから、実際に食べる量はかなり減ることになるみたいです。

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    先に腹を膨らませておくのはダイエットの常道です。

  • バジルシードの利点

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    便秘対策にも有用です。

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    見た目は良くないですけど、かなりダイエットには有効です。

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    内側からもキレイにしてくれるようです。