玄米・雑穀米ダイエットはどんなうれしい効果があるの?

玄米・雑穀米ダイエットに興味がありますか?最近はスーパーでもよく見られるようになってきた玄米や雑穀米。玄米や雑穀米には、白米にない栄養が含まれており。便秘や美肌などうれしい効果があるようです。

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