ふくらはぎのこりってなんだろう?

老若男女、国民の誰しもが悩まされている「こり」
ふくらはぎもよくこるとされている場所です。
今回は、このふくらはぎのこりに注目してみましょう

  • lotta 更新日:2014/03/14

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  • ふくらはぎこりって何?

  • そんな中で皆さんが考えている以上に緊張している部分がふくらはぎです。表面的にはプニュプニュの方でも奥はしっかりと緊張しています。まさかと思われる方は体重を利用して手のひらでふくらはぎを押してみて下さい。かなり痛みがでるのではないでしょうか?
    出典 :ふくらはぎのコリ  -  整体・マッサージ|内田治療院【さいたま市 与野本町】
  • ふくらはぎのこりはなぜ起こる?

  • ふくらはぎの筋肉が弱まって血流が悪くなると、冷え、むくみ、静脈溜、恐ろしい病気の引き金になりますし、逆に血流が悪いとふくらはぎに硬さ、冷たいという症状となって表れてくるのです。
    出典 :元気の源のふくらはぎ: 健美で毎日いきいき!
  • ふくらはぎのコリが原因で起こるトラブル

  • 冷えや血行不良のサインが足やふくらはぎに見つかった場合、次に注意を払うべきなのは腰の状態。ふくらはぎの筋肉は、重心のバランスがズレることによって、硬く緊張しやすく、ふくらはぎの機能が低下する可能性があるためです。
    出典 :腰痛に注意! 足・ふくらはぎの張りとむくみ [腰痛] All About
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    足のむくみ、ふくらはぎの張りが続いたら腰痛にも注意を!

  • ふくらはぎこりを解消しよう!

  • 進化したストレッチ~ふくらはぎのむくみが20倍の速度でとれる

     

    ふくらはぎをやわらかく良い状態にしてくれるそうです。

  • 経絡リンパマッサージ施術でふくらはぎがすっきり 2014/2/2 - YouTube

  • 【日常でふくらはぎストレッチ】
    ひざから下の筋肉を鍛えるためには、集中的に筋トレするより、
    日々の生活の中でこまめに筋肉を使うほうが効果的!
    階段はつま先で上り、ふくらはぎを伸び縮み。
    つま先に力を入れ、ふくらはぎが引き締まることで、
    血液の循環がよくなるので、冷え性の予防にも♪
     

    みなさん、日々の生活の中で上手に血行促進してらっしゃいます!

  • りんごの塊をシャーベットにする方法?(ふくらはぎの硬いものについて)

     

    「りんごの塊」というのは「ふくらはぎにある筋肉の塊」のこと。

    筋肉太りのおおきな塊を根気良く毎日もみほぐしていたら
    ある日、それがすじこ(いくらのつながったようなもの)のような感触に変わって いたそうです。

    塊のまわりについたすじこのような集まりは根気よくマッサージしていくとイクラのように離れてきたそうです。
    おもしろくなったのでそれをつぶすようにマッサージをしていました。

    そして、
    もみほぐしていこうと力を入れてみると、、
    サーっとシャーベットのように崩れていったんですって。。

    つまりりんごの塊が消えたんです。

  • こりがほぐれると、美脚にもなれるんですね!

    頑張る価値がありそうです!!