善玉コレステロールが高いって、良い事or悪い事?

善玉コレステロールが高いことは、善玉だから良い事と思っている貴女。それは大間違いです。何事も限度があります。

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  • 善玉(HDL)コレステロールとは

  • HDLとLDLのバランスが大切です

     

    コレステロールは体を作る材料です。LDL_Low Density Lipoprotein_低比重リポ蛋白が肝臓から体の隅々までコレステロールを運んでいます。HDL_High Density Lipoprotein_高比重リポ蛋白が余ったコレステロールを肝臓に戻します。私たちの体はこのバランスで成り立っています。

  • 善玉コレステロールが高い事は良い事?

  • hdl(善玉)コレステロール値に関しては数値が高くても、さほど問題がないと言われています。
    出典 :HDLコレステロール高い原因は?
     

    HDLコレステロールは体の中の余ったコレステロールを回収するお掃除屋ですから、少ないと困りますが多くても大丈夫?

  • 善玉コレステロールの基準

  • 通常は1デシリツトル当たり50ミリグラム前後を健常とし、 40ミリグラムに低下すると心筋梗塞が増加する。35ミリグラム以下だと患者数が健常な人の1.5~2倍になるので、40ミリグラム未満を 低HDLコレステロール血症として動脈硬化の危険因子のひとつと数える。
    出典 :西沢先生のカルテ〜善玉コレステロールが多すぎる〜
  • HDLコレステロール値が100を超えると、高HDL血症とよばれ問題が出てきます。 HDLコレステロールが高い人は、冠動脈に悪影響が出る可能性が有るので、高すぎる人は注意が必要です。
    出典 :HDLコレステロール 高い 原因 | コレステロールを下げる Q&A
     

    多少多くても大丈夫なHDLコレステロールも度を越して多いと問題が発生します。

  • 原因は何?

  • よく言われているのがお酒の飲みすぎです。お酒は適量であれば、悪玉コレステロールを下げる働きがあると言われていますが、飲みすぎは禁物です。お酒を飲みすぎると、善玉コレステロールが高くなるとともに、中性脂肪も増えてしまうので注意が必要です。
    出典 :HDLコレステロール高い原因は?
  • 飲酒は適量で

  • ちなみにどのぐらいのアルコールが適量かといわれると、日本酒で1合、ウィスキーダブル1杯、ビールだと大瓶1本程度が適量と言われています。
    出典 :HDLコレステロール 高い 原因 | コレステロールを下げる Q&A
     

    しかし、おつまみで揚げ物や肉類を食べ過ぎると、総コレステロールが上がってしまうので注意してください。

  • 遺伝要因で高HDLコレステロールになる人もいる

  • ただHDLコレステロールが高い原因が、アルコール過剰摂取でなければ、高い値でも基本的には対策は必要なく、定期的にHDLコレステロールの数値を測って、跳ね上がることがなければ問題ないといわれるでしょう。
    出典 :HDLコレステロール 高い 原因 | コレステロールを下げる Q&A
     

    お酒を飲まないのにHDLコレステロールが高い人は、遺伝的要因が考えられます。

  • 長寿症候群?

  • わが国では沖縄などに長寿症候群といわれるめでたい現象がある。 これらの地域に住む100歳以上の長寿者は、HDLコレステロールが高値であることがよく知られている。
    出典 :西沢先生のカルテ〜善玉コレステロールが多すぎる〜
     

    人の体は不思議がいっぱいですね。