知らないと恐い!アンチエイジングの落とし穴!

いつまでも美しく若々しい自分でいたい。
若い頃は気にも留めなかったことですが、年齢を重ねてくるとこういう思いを感じることがあります。
美魔女と呼ばれる、いつまでも美しい女性も増えてアンチエイジングへの意欲も高まっています。
今回はアンチエイジングに関しての落とし穴をお話することにしましょう。

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  • そもそもアンチエイジングって何!?

  • 最近よく聞くようになった「アンチエイジング」という言葉。
    みなさん正しく理解していますか?

    「アンチエイジング」とは、美容部門に限らず・医療・薬学・運動生理学・栄養学・音楽・芸術などの幅広い分野において取り組みが行われている、抗加齢療法・抗老化療法のことを言います。

    人は年を取ると様々なところに支障を来してきます。
    それを色々な角度からアプローチして、衰えを改善したり・症状を軽くしたりしようという取り組みです。

  • ★劇的な変化を求めてはいけません★

     

    アンチエイジングと聞くと、お肌のシミやシワがなく赤ちゃんのお肌のようにプリプリ・年を重ねても足腰がシャッキリしていてグングン歩けるなど驚異的な若返りを想像してしまう方も多いのではないでしょうか。

    しかし、その考えはとても危険です。
    アンチエイジングとは、加齢や老化に伴う体や心の変化をゆっくり進めていくものなのです。

    人は誰しも年を取ります。
    シミやシワが出来て当然で、おじいちゃん・おばあちゃんになってもシミやシワひとつない人の方が正直言って恐いです。

    年相応…これが一番です。

  • アンチエイジングの落とし穴!

  • テレビや雑誌などでもアンチエイジング特集が組まれ、多くの芸能人やモデルさんが美しさを保つ秘訣を公開しています。

    みなさん相当に努力されていますが、中には「えっ!?それは逆効果だよ!」と思うものも結構含まれているんです。

    雑誌やテレビの情報は基本的には良いことしか伝えてくれません。
    それを鵜呑みにして一生懸命努力したのに効果がないどころか、余計に加齢や老化を早めることになっていたら…。

    そんな悲しいことにならないために、正しい情報を把握するクセをつけましょう。

  • ★意外と知らない!?アンチエイジングの落とし穴★

     

    世間では結構有名な美容法…あなたは鵜呑みにしていませんか?

    《落とし穴》
    ①グリーンスムージー…朝食にグリーンスムージーを飲むと、お通じが良くなったり美白効果が得られるとされていて、多くの芸能人も実践していますね。
    しかし、実は朝にグリーンスムージーを飲むと、美白どころかシミ・シワを自ら増やしているものだって知っていましたか?

    野菜や果物の中には、「ソラレン」という紫外線を吸収しやすくしてしまう物質が含まれているものがあるのです。
    ★オレンジ・レモン(皮)・イチジク・グレープフルーツ
    ★にんじん・きゅうり・セロリ・三つ葉・パセリ・しそ

    これらの野菜や果物は要注意です。

    ②美顔器・美顔ローラー…シワやたるみに効果的な美容グッズ。
    しかしこれらも使い方によって、老化を加速させてしまいます。

    強く擦ることによってキメが乱れて、肌荒れ・赤ら顔の原因になる。
    また、メラノサイトを刺激してシミの原因になったり・コラーゲンの弾力がなくなりたるみを引き起こすので注意が必要です。

    お肌の上を軽く滑らせるように、短時間で使いましょう。

  •  

    いかがでしたか?
    意外とみなさん知らずに間違った方法でアンチエイジングしているつもりになっていないですか?

    実は私の母もグリーンスムージーを実践していましたが、デメリットに関しては知りませんでした。
    ただ本人はとても調子が良いとのことなので、使う食材の注意などを伝えておきました。

    何事もほどほどに、きちんと正しい情報を持って取り組んでくださいね。