浜田ブリトニーさんが激瘦せした酵素ダイエットとは?!

女性漫画家でタレントとしてもおなじみの浜田ブリトニーさんが激瘦せしたのをご存知ですか?
その秘密は「酵素ダイエット」という方法のようです。
激瘦せの秘密を解明して、夏に向けてダイエットを成功させましょう!

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  • 浜田ブリトニーさんが激瘦せ!?

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    写真を見ても、見るからにスタイルが良くなっているのがわかりますよね!
    しかも、残したいところは残って、なくなって欲しいお肉は落ちている感じでなんともうらやましい限りです。

  • 漫画家でタレントの浜田ブリトニーが5月29日(2012年)のブログで、体重が39.7キロになったと報告した。ダイエットを始めてから168日目。
    出典 :浜田ブリトニー公開ダイエット「ついに!!30キロ台キター」 : J-CASTテレビウォッチ
  • 浜田はダイエット日記を毎日公開しており、2月28日には10キロのダイエットに成功して42キロになったと報告していた。ダイエットしてから変わったこととして「洋服代はけっこうイタイかもぉ笑あ、それと変わったといえばオトコ運もちょっと変化が!?笑」などを挙げている。
    出典 :浜田ブリトニー公開ダイエット「ついに!!30キロ台キター」 : J-CASTテレビウォッチ
  • 浜田ブリトニーさんが激瘦せしたヒミツ・・・酵素ダイエットで痩せる理由は?

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    酵素ダイエットの核となる酵素。酵素が身体にどんな影響を与えるのでしょうか?

  • 食べ物の分解、消化する役割をするのが「消化酵素」、新陳代謝、有害物質の排除、免疫力の向上、自然治癒などの役割をする「代謝酵素」があります。
    出典 :酵素ダイエットを失敗しないコツ
  • これらの酵素は生まれた時から数に限りがあり、使える量が決まっています。
    食事などから取り入れることで使われる消化に使われるものを減らし、代謝されるものを活性化させることでダイエットができます。
    出典 :酵素ダイエットを失敗しないコツ
  • 「酵素ダイエット」は、消化器官、内臓を休ませ、リセットをさせる断食を行ったり、毎日取り入れることで、代謝酵素を働かせ、細胞が有効に働くのでダイエットにつながるのです。
    酵素やビタミンやミネラルももちろん欠かさずに摂取することでダイエットの効果が高まります。
    出典 :酵素ダイエットを失敗しないコツ
  • 酵素ダイエットでは、細胞を活性化させるなど、ただ痩せるだけでなく、健康にも良い方法なのですね。

  • 酵素ダイエットのやりかた

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    酵素ダイエットは食事を置き換えるだけのお手軽ダイエット。
    しかし、ちょっとした注意点があるので、気をつけましょう。

  • 酵素ダイエットは、3食のうち1~2食を置き換えるだけの簡単ダイエットなので、誰でも気軽に行うことができます。
    出典 :酵素ダイエットのコツ|酵素で痩せる方法や豆知識
  • せっかく酵素食品でカロリーを抑えても、通常の食事で高カロリーの食事を摂っていてはダイエット効果はあまり期待できません。通常の食事は1食500~600カロリーに抑え、総摂取カロリーを増やさないようにしましょう。
    出典 :酵素ダイエットのコツ|酵素で痩せる方法や豆知識
  • 目標の体重を達成した場合や断食を行った場合は、すぐに酵素食品を断つのではなく、徐々に減らしていくようにします。酵素ダイエット中は、食物酵素の力で消化や代謝機能が高まっていたので、急にやめてしまうとリバウンドの危険性があります。
    出典 :酵素ダイエットのコツ|酵素で痩せる方法や豆知識
  • いかがでしたでしょうか。

    酵素ダイエットは手軽な方法なのにもかかわらず、
    痩せられるだけでなく、身体の内側から健康になれる女子にはうれしいダイエットなのですね。

    この夏お気に入りの水着を思いっきり着られるよう、
    私たちも浜田ブリトニーさんのようにきれいにスタイルアップしちゃいましょう!