ヨーグルトでピロリ菌を除菌できる!?除菌の効果について

時々耳にするヨーグルトでピロリ菌が除菌できるという話。そういえば、一時期、スーパーでヨーグルトが大量に売り切れになっていたことがあったなぁと。
とにかく、ピロリ菌が除菌できるのか否か!?についての真相をまとめてみました。

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  • ヨーグルトでピロリ菌が除菌できる?それは本当?

  • 実はヨーグルトに含まれる乳酸菌でピロリ菌を除菌できるかというと、必ずしもそうではありません。ピロリ菌を除菌する乳酸菌は、明治乳業から発売されているLG21のようなピロリ菌を減少させる乳酸菌が入っているヨーグルトに限られます。
    出典 :ヨーグルトでピロリ菌除菌 | ピロリ菌事典
     

    つまり、どんなヨーグルトでも除菌が出来るわけではないのですね。

  • LG21を含まないヨーグルトを食べたグループには、上記のような変化はありませんでした。
    出典 :ピロリ菌対策の食生活|病気のことをもっと知ろう
     

    LG21の成分を含んだヨーグルトを食べるグループと含まれていないヨーグルトを食べるグループで検査をした結果、ピロリ菌による胃の粘膜に変化がなかったそうです。

  • LG21って何?

  • 最近、どのメーカーでも出してます

     

    LG21の成分が含まれているヨーグルトたちです。

  • LG21はビフィズス菌属ではなく、ラクトバシルス属に属している乳酸菌です。属性が異なるためにその効果も違います。ちなみにラクトバシルス属にはブルガリア菌やカゼイ菌も含まれます。
    出典 :ピロリ菌を減少させるLG21 | ピロリ菌事典
     

    乳酸菌でも色々と種類があるんですね。

  • LG21はラクトバシルス属に属している乳酸菌の1つであり、そこに属している似たような菌であれば、LG21ではなくてもピロリ菌を除去する効果が確認できています。
    出典 :ピロリ菌を減少させるLG21 | ピロリ菌事典
     

    似たような菌とはどういったものでしょうか?

  • この「LG21」という乳酸菌は特に酸に強い性質を有しており、胃酸にも負けずに胃の中で活動することができる乳酸菌なのです。しかも「LG21」乳酸菌は胃粘膜に付着しやすく、胃粘膜の奧に住みつくピロリ菌と戦い、その活動を抑えることができる希少な乳酸菌なのです
    出典 :LG21乳酸菌ヨーグルトを使ってピロリ菌の除菌治療成功率をアップ! : サプリメント マニュアル
  • LG21は、乳酸菌の一つであり、副作用もなく生体に安全です。これに対して、抗生物質は、ピロリ菌以外も無差別に殺してしまい、副作用も見られます。
    出典 :LG21って何?|病気のことをもっと知ろう
     

    抗生物質に対して耐性のあるピロリ菌も存在するため、効果的ですね。

  • その結果、26人でピロリ菌が減少。このうち3人は、ピロリ菌が消失した。また胃粘膜の荒れも改善されていた。
    さらに6人について内視鏡検査したところ、ピロリ菌は、1/10~1/100に激減していた。
    出典 :明治乳業LG21乳酸菌のピロリ菌除菌効果はすごい!:ピロリ菌とは?
     

    効果抜群!

  • 合わせて食べたい食品

  • ヨーグルトと合わせて食べたい

     

    ヨーグルトLG21以外でも、ピロリ菌に対して殺菌効果や抑制効果のある食べ物もあります。

  • 特に抗菌力の強いマヌカハニーを「アクティブマヌカハニー」と予備、傷の化膿を防ぎ、殺菌成分UMFがピロリ菌抑制効果もあることもわかっています。
    出典 :ハチミツがピロリ菌を抑制 | ピロリ菌事典
     

    「マヌカハニー」というはちみつです。

  • スルフォラファンは抗酸化作用を有する物質で、試験管レベルの実験でピロリ菌に対する強い殺傷効果も証明されました。ピロリ菌を死滅させるためには、ピロリ菌を守っているウレアーゼを除去したり、ピロリ菌の細胞膜に侵入しダメージを与えることで、殺菌をしなければいけません。
    出典 :ブロッコリーの新芽で殺傷 | ピロリ菌事典
     

    ブロッコリーのスプラウトも効果があるんですね。

  • 11人にフコイダンを含むお茶を100mg1日1回10日間飲んでもらい、胃の中のピロリ菌を調べる呼気試験をしたところ、摂取前よりピロリ菌が半減していることがわかりました。再度、同じ試験をしても再現性があることがわかりました(2005年)。
    出典 :ピロリ菌対策の食生活|病気のことをもっと知ろう
     

    わかめ、もずくなどに含まれているぬめり成分です。