美人アナウンサー【山岸舞彩】の美容法まとめ

アナウンサーとして引っ張りだこ! テレビで大活躍中の美人アナウンサー、山岸舞彩が行っている美容法をまとめてみました。

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  • アナウンサー・山岸舞彩

  • 山岸 舞彩(やまぎし まい、1987年2月9日 - )は、東京都中央区出身のフリーアナウンサー、ファッションモデル、タレント。セント・フォース所属。
    出典 :山岸舞彩 - Wikipedia
  • CMにラジオ、テレビ番組はもちろん、なんとグラビアまでこなしてしまう彼女の美貌。アナウンサーと言えば女性にとって憧れの職業の1つです。彼女が日々どんなことをして美しさをキープしているのか? 順番にご紹介していきます。

  • 山岸舞彩の美容法って?

  • お父さんの仕事は、朝早いため就寝も早く
    夕食は、子供のころから5時頃だったそうです。

    そのため、寝るときはいつも空腹状態。
    それが習慣になってしまって、今では、空腹でないと
    寝れないようになってしまったそうです。

    この空腹就寝法は、80点の高得点。
    体にとっては、とってもいいそうです。
    出典 :山岸舞彩の健康法 スタイルを保つ山岸流食べ方 行列のできる法律相談所 | 中高年から輝くために|人生を前向にするシニア情報サイトfrom4050
  • かなり独特な生活リズムですが、夜は代謝が下がり、更に睡眠中は内蔵もお休みしています。夜にしっかり食べても脂肪になってしまうことが多いので、それなら朝昼の早い時間でしっかり食べた方が、スタイルキープには良いのです。それに、夜寝る前にたくさん食べると、消化不良や熟睡の妨げなどいくつものデメリットを引き起こしてしまいます。

  •  

    こんな風に、トレーナーに付いて貰えばかなり体を追い込んで鍛えることができます。短時間でも、回数が少なくても、運動の効果は抜群です。

  • およそ週1回はトレーニングを欠かさないと聞きました。
    プロのアスリートを見ているトレーナーの方に指導してもらい、かなりハードなトレーニングを欠かさない
    出典 :山岸舞彩さん 2011年 注目の美人キャスター芸能人、有名人のダイエット 方法 やり方 健康法
  • 元々水泳など、本格的に体を鍛えていたそう。トレーニングをして筋肉をつければ代謝がアップして太りにくい体になりますし、新陳代謝が良くなるということは、汗も出やすく毛穴に汚れが溜まりにくくなります。体力は元気の素ですから、お化粧のりだって良くなるはず。運動効果でスタイルアップとお肌の改善までできちゃうんです。

  • 酵素を体に取り入れる

  • 酵素ってかなり流行ってますよね!(*^^*)
    でも、これは酵水素という名前で、酵素×水素の事なのです。

    酵素ドリンクに専用の水素パウダーを入れて飲むのですが、ダイエットにも美容にも良いと言われている両方が同時に飲めるって素敵ですよね(*^^*)

    身体が資本のお仕事だし、もちろん人前に出る以上色々と気を付けなくちゃいけないですから、良いと聞いたらとりあえず試さなくちゃね♡
    出典 :酵水素|山岸舞彩オフィシャルブログ
  • 運動、食事、睡眠そして適度なダイエット! どれもこれも、あくまで本人が楽しんでやっているということが大切です。美容にとってストレスは敵! 楽しく気楽に取り組める自分だけの美容法、見つけてみませんか?