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恋愛は人を美しくする!というのは気のせいではなかった!最近の研究では、恋愛にまつわる「さまざまなこと」がダイエットにも効果があるということがわかってきました。その「さまざまなこと」とは?

  • lotta 更新日:2014/05/14

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  • 恋愛はダイエットに大いに影響するもの!

  • 憧れの人を目の前にすると食欲が低下したことはありませんか? 人は「ときめき」という快感を得ると食欲が低下するといわれています。
    出典 :「恋愛」でダイエット効果を最大限発揮させるコツ! [定番ダイエット] All About
     

    これは、「ときめき」による性中枢の刺激が実際に食欲を低下させるから。ときめく異性との食事がのどを通らなくなるのは、この満腹中枢刺激作用が理由です。

  • 視床下部の性中枢のすぐとなりには食欲を制御する満腹中枢なるものがあり、とくに女性はこの2つの中枢の距離が男性よりも短くできています。おかげで性的にときめいたときにはすぐとなりの満腹中枢も興奮するため、ご飯を食べなくても満腹感が起こり、空腹感が消えてしまうのです。
    出典 :恋愛科学的ダイエット講座[LOVELOVEダイエット] - gooダイエット
     

    人間の脳には恋をするときに空腹感を忘れさせるほどの強力な物質が分泌されているのです。

  • また、この「ときめき」は性ホルモンである「エストロゲン」の分泌を活性化します

     

    「エストロゲン」は別名「キレイホルモン」とも呼ばれていて、肌のキメを整えたり、バストアップなど女性らしい体をつくる効果もあります。

    つまり、ときめくような恋愛をしていれば、「ダイエット」と「エストロゲン」が両立し、自然に食欲をコントロールできて、キレイ痩せが成功するというわけです。

  • エストロゲンを始めとする性ホルモンは明らかにウエストを細くし、乳腺を大きく発達させます。
    出典 :恋愛科学的ダイエット講座[LOVELOVEダイエット] - gooダイエット
  • 人間も莫大なエネルギーをかけて美しくなる
    出典 :恋愛科学的ダイエット講座[LOVELOVEダイエット] - gooダイエット
     

    美しくなることは子孫繁栄と直結しているというのが生物学的な観点です

  • 体内ではエネルギーを蓄えることよりも、美しくなるための肉作りに労力が費やされます。そしてそれを指示し、コントロールしているのがさまざまな性ホルモンであるわけです。
    出典 :恋愛科学的ダイエット講座[LOVELOVEダイエット] - gooダイエット
     

    生きていくためだけなら脂肪を蓄積したほうが有利なのです。にもかかわらず流線型のカラダになるわけですから、それは植物が多大な栄養分を使って花を咲かせるがごとく、人間も無理してそのような肉体を作っていることになるのです。もちろん、性ホルモンがそのような無理を命令しているわけです。

  • 恋をして、生活そのものが健康的に!

  • 「おしゃれに興味が沸いてきたら、ダイエットの意識も高まった」という声が多数。
    出典 :恋愛でダイエットを成功させる6つのポイント | ダイエットSlism
     

    女の子の方がおしゃれのチェックは厳しいような感じはしますが、好きな人を意識すると、さらに着こなせる体型を目指すようになるんですね。

  • 「彼氏ができてから料理に目覚め、自分で料理を作るようになったら、料理のカロリーにも意識するようになって、ダイエットの効率がアップしました」
    出典 :恋愛でダイエットを成功させる6つのポイント | ダイエットSlism
     

    コンビニ弁当や外食はカロリーが高くなりやすいので、自炊するだけでもカロリーダウンにつながりやすいです。料理の腕が上がったり、出費が抑えられたりするならば言うことナシですね!!

  • 「ダイエットを意識していないのに痩せちゃった」

     

    「特別食べ方が汚いとか指摘されたことはありませんでしたが、上品に食べるように普段から意識するようになりました。一口一口少量ずつ食べていたせいで、食事の量が減少。無意識のうちに3kg痩せていました」

  • 夜の愛の営みは濃密かつ、激しく!

  • 夜の愛の営みは、それ自体がカロリー消費が激しくダイエットになるのは勿論、女性ホルモンを大量に分泌させてキレイになれる効果があります。
    出典 :ダイエットに最も効果的なのは恋愛!女性は恋をすると痩せる? : 短期ダイエット最前線
     

    勿論、誰とでも寝まくればいいとは言いません。本当に愛を感じる営みをすることで女性ホルモンは分泌されるのです。

  • セックスのときにカラダはこんなに無理している
    出典 :恋愛科学的ダイエット講座[LOVELOVEダイエット] - gooダイエット
     

    自律神経は、食事として取り入れたカロリーを“エネルギーに変えて燃やしてしまうか”“カラダに脂肪として貯蓄するか”のスイッチングをしているわけですが、自律神経の中の交感神経は脂肪を燃焼してやせ体質に向かわせ、副交感神経は太る体質に向かわせます。

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    交感神経が昂ぶっていればやせ体質に向かうわけですが、そういう状態になっていれば体内でノルアドレナリンやアドレナリンというホルモンが多く分泌されています。だから、逆に言うと、ノルアドレナリンやアドレナリンを多く分泌させていれば、やせ体質になることを意味します。

  • 交感神経を高めるホルモンはセックス中に多く分泌されます
    出典 :恋愛科学的ダイエット講座[LOVELOVEダイエット] - gooダイエット
     

    そのおかげで男性は実際にセックスの最中に血圧の急上昇で脳出血を起こし死亡する人が少なくありません。