【下半身太りの原因】は一体何なのでしょうか・・特に女性に多いという事にその答えがあるのかも・・・

下半身が太いのはなぜか殆ど女性です。その【下半身太りの原因】は女性特有の機能にあるようです。
脂肪の受け入れや排出を行なっている機能が、女性の場合多くは下半身に集中しているのだそうです。

view316

お気に入り お気に入り0

お気に入りに追加

  • 脂肪細胞の表面にある「レセプター」について

  • 脂肪細胞の表面には、レセプターという、「入れ物」があります。その入れ物のドアを、ホルモンなどの刺激により、開け閉めすることによって、脂肪を出し入れしています。
    そのレセプターは2種類あり、脂肪を貯蔵するものと放出するものがあります。
    出典 :下半身太りの原因
     

    女性の下半身には、放出するレセプターは「1」で貯蔵するレセプターは「6」もあるそうです。
    貯蔵が6倍!!
    だから、女性は下半身がシッカリするのですね・・・

  • 女性に多い下半身太り・・・そのわけは?

  • 現代女性に下半身太りが多い理由 - YouTube

  • 「脚が太い」しかも「バランスが悪い」方は、骨盤の歪みが大きく影響している可能性が高いです。骨盤の歪みは骨盤内に収められる「内臓」に何らかの負担を作ると同時に、上半身と下半身は行き来する血流やリンパ液の流れを妨げるきっかけになり下半身の代謝低下につながります
    出典 :- インドエステナビ
     

    特に女性は出産後、骨盤が開いてしまう事も原因です。
    しかしこれは根気よく骨盤矯正の為の運動をすれば改善されます。
    脂肪細胞などの原因とダブルパンチにならないように、できるところから改善していきましょう。

  • 「下半身太りの原因」となるセルライトとは?

  • セルライトとは、太ももやお尻まわりなどにできる水分や老廃物を取り込んだ肥大化した皮下脂肪組織のことをいいます。セルライトは主に脂肪組織なのですが、通常の脂肪組織と異なる点は、ダメージを受けてしまっている点だといわれています。
    出典 :下半身太りの原因
     

    「脂肪と老廃物」で出来た憎たらしいセルライトは、一旦つくとなかなか落ちにくいといわれています。
    セルライトは食生活の乱れや姿勢の悪さも原因となるようですので、自分の日常生活の見直しをする事が必要です。

  • 皮下脂肪は下半身に蓄積しやすいのでセルライトも下半身に発生しやすく、必然的に下半身太りの原因につながります。ちなみに、セルライトは皮膚のすぐ下の脂肪組織にできるため、痩せている人にも見られる症状だそうです。
    出典 :下半身太りの原因
  • 「セルライト」が付きやすくなる食事とは?

  •  

    お手軽でおいしいものが良くないのですねぇ~~

  • ジャンクフードやファストフードは、栄養価の割に脂肪や塩分が多く、添加物や保存料などがたくさん使われている、太りやすい食べ物です。少しずつ食べる機会を減らしたり、食べるときは栄養価やカロリーにも注目してみましょう。
    出典 :食生活とセルライトの関係
  • 問題は、甘いスイーツだけではありません。麺やパンやご飯をはじめとする「炭水化物」を中心にした食事が習慣になると、下半身中心にセルライトや脂質がつきやすくなります。
    出典 :- インドエステナビ
  • 味の濃い料理は、塩分濃度が高く、むくみの原因になります。また、むくみが気になる人は、「水分を摂るとむくむから…」と余計に水分を控えることがありますが、逆効果です。体内の水分が少なくてもむくみが起こります。老廃物がセルライトの原因にならないよう、しっかり水分を摂ることを心がけましょう。
    出典 :食生活とセルライトの関係
     

    濃い味の物は食べた実感がありますからねえ~~~

  • 【下半身太り】を解消するにはどうすればいいの?

  • 足の冷えとむくみを解消するストレッチ体操 - YouTube

  • むくみやすい人は日々の生活の中でも移動は歩くように心がける、仕事の前後やお昼休みに軽いエクササイズやストレッチを行う、などがおすすめです。それから、むくみと冷えも大きな関係があります。冷え対策をすることがむくみ対策につながることもあるのです
    出典 :むくみ解消で下半身太りを一気に改善させる方法!
     

    むくみを取り去ることで下半身太りの解消にもつながります。

  • バスタイムにはお風呂の中でマッサージをしたりマッサージローラーを使ったりして、むくみと冷えの対策を同時に行なうように心掛けましょう。日々のむくみがたまっている人は特に寝る前に毎晩ストレッチを欠かさず行うと良いでしょう。これにより一日の疲れも癒されます。
    出典 :むくみ解消で下半身太りを一気に改善させる方法!
     

    ストレッチはどのような場合にも有効な運動です。

  • 産後太りは骨盤の開きや、脂肪が付いたことによる冷えが原因になることが多いので、骨盤矯正や半身浴を取り入れるなどトータル的なケアが必要になってきます。間食癖があるなら1日3食にこだわる必要はなく、代謝を上げることが大切です。
    出典 :産後太りで体重がなかなか減らない原因と解消法 | コウヅ式体質改善ダイエット - オフィシャルサイト