たった3分、なのに体にいいことづくめ! ラジオ体操のすすめ

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  • ラジオ体操といえば、小学生の夏休みの風物詩ともいえるものです。
    でも、ラジオ体操って子供だけのものじゃないんですよ!
    大人にとっても効果大、ラジオ体操についてまとめてみました

  • ラジオ体操は二部構成!

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  • ラジオ体操第一

     
     

    「いつでも」「どこでも」「誰でも」できる体操として作られたもの

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  • ラジオ体操第二

     
     

    職場向けに青年・壮年層を対象に作られたもの

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  • だから、ラジオ体操がいいんです!

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  • 安全かつ効果的に行えるトレーニングである

     
  • プログラムの内容がとっても簡単!

     
     

    老若男女、問わずに体操をすることができるんです
    すごいでしょ!

  • 費用は一切不要

     
     

    ラジオ体操の番組がテレビでもラジオでも放送されているので、自宅で簡単に始めることができます。

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    そう、何も準備しなくても、すぐにでも始められるのがラジオ体操なんです

  • 子供の頃から何気なくやっていたラジオ体操も、実はものすご~く奥が深いものだったのです。
    きちんとやればかなりの効果が得られることが期待できます。

    さぁ、あなたも家族でラジオ体操始めてみませんか?