気楽にできて効果は確実!?これがバランスボールの効果だ!

楽しく簡単にできるエクササイズとして認識されているバランスボールの効果っていかほど?ボールに乗ってコロコロ、ぴょんぴょん!でも気休めや気まぐれでない、ちゃんとした効果が実感できるエクササイズなんです!

  • tomo7 更新日:2014/04/10

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