いびき対策トレーニング方法を紹介

どうして寝るときにいびきは出てしまうのでしょうか?
それは呼吸の気道が狭くなってるからです!
原因としては喉の筋力が弱ってきてるという事が考えられます
今回はいびき対策トレーニング方法を紹介します

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