離乳食中期のポイント

離乳食中期に差し掛かった赤ちゃんへの離乳食の与え方は?
日を追うごとにすくすくと成長していく赤ちゃんのために、離乳食中期のことを勉強しましょう!

  • piyo 更新日:2014/04/16

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  • 離乳食中期ってどんな時期?

     

    そもそも、離乳食中期とはいつごろを指すのでしょうか。また、初期との違いは何でしょうか。

  • 離乳食 中期(7-8ヶ月)
    やわらかいつぶつぶを舌でつぶして食べる練習を
    出典 :離乳食 中期(7-8ヶ月) −きらきらBaby&Kids:コープデリ
     

    離乳食中期とは、離乳食を初めて1ヶ月程度たったころ、だいたい7-8ヶ月頃を指します。

  • スタートの目安
    上下の唇を閉じて、トロトロ状の食べものをしっかり飲み込めるようになったら。
    出典 :離乳食中期(7〜8ヶ月) | 離乳食の進め方 | Baby Growth
     

    個人差があるので、月齢は目安程度に考えてください。赤ちゃんの様子を見てステップアップしていきましょう。

  • ●そしゃく機能
    舌で上あごに押しつけつぶして食べる
    離乳食を「舌でつぶす」「つぶした食べ物をひとまとめにする」動きを覚えるころ。豆腐状のものでトレーニングを。
    出典 :モグモグ期のモデル - gooベビー
     

    そしゃく機能を鍛える時期なので、別名「モグモグ期」と呼ばれています。食べ物の固さはふわふわくらいの固さで。

  • 食べることができる食品も多くなってきますから、進み具合にあわせて、おかゆ、魚や肉、豆腐、野菜、果物などいろいろなものの食品の組み合わせも大切です。
    出典 :離乳食 中期(7-8ヶ月) −きらきらBaby&Kids:コープデリ
     

    このころから、大人と同じく「主食」、「主菜」、「副菜」を意識して与えるようにしましょう。

  • 調味料も、砂糖の他、少量ならば塩、しょうゆ、みそ、バターが使えるようになります。
    出典 :離乳食の進め方 7、8ヶ月頃(モグモグ期)【離乳食を作ろう。】
     

    とはいえ、調味料の使い過ぎは厳禁。うす味が基本です。

  • 離乳食中期の注意点

  • ●食事回数
    引き続き2回食。1回は大人といっしょでも
    一度決めた離乳食タイムはできるだけ守り、生活リズムを整えるようにしましょう。消化液も規則的に出るようになります。
    出典 :モグモグ期のモデル - gooベビー
     

    午前1回、午後1回。間隔は4時間程度は開けたほうがいいとのこと。

  • 初めての食材は1さじずつ様子を見ながら
    初めての食材を与えるときは「1日1品、1さじずつ」が基本。2回食開始時の2回目は、1回目の1/3~1/2の量から始めて。
    出典 :モグモグ期のモデル - gooベビー
     

    離乳食中期のころから、アレルゲンを含む食材も増えてきます。初めての食材を与えた後はしっかりと赤ちゃんの様子を観察し、異変がないかどうかを確認します。

  • 食後のミルクまたはおっぱいは、「好きなだけ」飲ませてあげましょう。離乳食をたくさん食べているからと思っても、まだ、ミルクやおっぱいからの栄養がメインに近いです。
    出典 :2/4 離乳食 中期のポイント [離乳食] All About
     

    物を食べるようになったからといってもこの時期はまだ栄養を取る、というよりも物を食べることに慣れさせるという意味合いが強く、離乳食だけでは栄養が足りません。赤ちゃんには今まで通りミルクや母乳を与えましょう。

  • 無理やり食べさせないこと!
    赤ちゃんが口をあけるまで待ってみましょう。それでも食べそうになかったら、時間をおいてからもう一度。
    出典 :Parenting Tips 子育てのヒント 離乳食(初期~中期)のアドバイス|Nuby - ヌービー公式サイト | ドリンクボトル・おしゃぶり
     

    このころから周りに興味を持ち始め、食べムラが出ることもあります。しかし、栄養摂取が主目的ではないので、どうしても食べさせなくちゃ!と焦る必要はありません。赤ちゃんが変わらず元気な様子であれば、あくまでも赤ちゃんのペースで進めましょう。

  • 離乳食中期で食べられるようになるもの

  • 炭水化物
    スパゲッティー、米(全がゆ)、コーンフレーク、里芋、オートミール、マカロニ
    出典 :離乳食中期(7〜8ヶ月) | 離乳食の進め方 | Baby Growth
  • たんぱく質が始まるよ
    中身には白身魚、とりささみ、豆腐、卵などたん白質が食べられるようになります。
    出典 :ステップ2(もぐもぐ期・生後7,8か月) | 富里市
     

    卵は卵黄の固ゆでのみ。白身の部分や温泉卵、生卵は×。

  • 野菜類
    にら、ピーマン、アスパラガス、ブロッコリー、わかめ、長ねぎ
    出典 :離乳食中期(7〜8ヶ月) | 離乳食の進め方 | Baby Growth
     

    これらも必ず火を通し、細かくして与えてください。