女性ホルモンに似た成分のエゾウコギを知っていますか?

健康にエゾウコギはとっても良いのです
そんなエゾウコギについてまとめました

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  • エゾウコギ

  • 体の活力を高めてくれる有効成分を豊富に含んでおり、抗ストレス作用や疲労回復、滋養強壮や精力強化に効果があります。有効成分であるエレウテロサイドEには、免疫細胞を活性化して免疫力を高める働きがあります。最新の研究では、女性ホルモンに似た作用をする成分が含まれていることがわかり、期待が寄せられています。
    出典 :エゾウコギ | 成分情報 | わかさの秘密
  • エゾウコギの健康効果

     

    ◎免疫力を高める効果
    ◎疲労回復効果
    ◎生活習慣病を予防する効果
    ◎更年期障害を改善する効果

  • 高麗人参なら聞いたことあるはず

  • エゾウコギは読んで字のごとく蝦夷(=北海道)に生育する五加(ウコギ)という意味の名で、生育はシベリアのアムール河中流地域と樺太、中国の黒龍江省、吉林省、遼寧省、日本では北海道の北見、帯広、日高山系、摩周湖や阿寒湖などの東部に分布し、成長すると2~3メートルの高さまでなるウコギ科のウコギ属に分類される落葉灌木です。
    出典 :エゾウコギとは?
  •  

    エゾウコギの茎には斜め下に向かって生えている鋭い刺(とげ)があり、鳥や蛇なども寄りつかず、「トリトマラズ」「ヘビトマラズ」という異名さえもっています。 北海道開拓民にとってはやっかいな植物で、刺のアル茎や地下をはりめぐる根は駆除に苦労したようです。焼き払っても地下茎が残っていればすぐ芽を吹いて再生するからです。

  • 健康効果は沢山ある

  • 副交感神経に作用して胃潰瘍を防ぐ
    緊張や精神的不安定を緩和する鎮静作用あり
    ストレスによる不眠症や過・拒食症に有効
    リウマチや関節炎などの炎症を抑える
    血液サラサラ効果、生活習慣病を防ぐ
    出典 :エゾウコギの効果・効能まるわかりサイト
  • 脂質代謝や肝機能をサポートして肥満対策に
    老化防止、運動能力や性機能の回復に作用
    学習能力や記憶力を改善し、認知症などにも有効
    Ⅰ型アレルギー(花粉症、じんましんなど)を抑制
    出典 :エゾウコギの効果・効能まるわかりサイト
     

    沢山ありますね

  • サプリメントで摂るのが良い

  • エゾウコギの成分はサプリメントで摂取
    現在は、エゾウコギを原料にしたサプリメントが販売されています。エゾウコギの健康成分を効率よく摂取したければ、サプリを飲むのが一番です。
    出典 :エゾウコギの効果・効能まるわかりサイト
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    粉末や顆粒状のサプリの場合、水やお湯、牛乳などで溶いて飲むのがいいようです。ただ、エゾウコギは冷たい液体に溶けにくい傾向があります。手軽に飲みたいのであれば、タブレットやカプセルのサプリを選ぶといいでしょう。

  • 副作用はない?
    今のところ、エゾウコギの副作用はあまり見られていないようです。適切な摂取量を守っていれば、安全性の面でも不安はないといえるでしょう。
    出典 :エゾウコギの効果・効能まるわかりサイト
  • こんな人におすすめ

  • ○免疫力を向上させたい方
    ○ストレスをやわらげたい方
    ○運動時の疲労を回復したい方
    ○生活習慣病を予防したい方
    ○更年期障害でお悩みの方
    出典 :エゾウコギ | 成分情報 | わかさの秘密