色々な所で言われているデトックスって何!?

色々な所で言われているデトックス効果って
一体どんな効果なのでしょうか

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  • デトックスとは一体なに?

  • デトックスとは解毒という意味を持ち、体内に蓄積された老廃物・有害物質・毒素などを尿や汗などを介して排出することである。老廃物・有害物質・毒素などは同じ意味で用いられることが多く、これらは脂肪に蓄積され易いと言われている。
    出典 :【デトックス】 効果/有害物質の種類/方法 | ダイエットSlism
     

    なのでダイエットでデトックスし、脂肪を燃焼するのですね

  • デトックスしないと

  • 体の中に毒素を溜めこんでしまうと、体のコンディション不良に陥ることがあるのです
    症状というほど重症ではないのですが、体が疲れやすいとか体がだるいとかなんかやる気がでないといった症状が現れてきます。
    出典 :デトックスとは 効果ややり方
     

    不調にならないようにしたいですね

  • 適切これらの毒素が排出される方法には8割近くが便や尿として排出されて、3%くらいは汗から、その他爪や髪の毛などとなっているのです。ですので便秘症の人のときには、デトックスがスムーズに進まないので毒素を体の中に溜めやすくなってしまうのです。
    出典 :デトックスとは 効果ややり方
     

    デトックスとはこのようになっていたのですね

  • こんなものの害がある

  • 水銀 …… 農薬、化粧品、昔の虫歯の詰め物(アマルガム)、大型魚などに含まれる
    めまい、しびれ、頭痛、難聴、倦怠感、うつ症状、脱力感、アトピー性皮膚炎、アレルギー疾患、食欲不振、脂肪燃焼の阻害による肥満
    出典 :デトックスとは?
     

    やはり水銀は体に悪いですね

  • カドミウム …… 土壌、農作物、タバコの煙、排気ガス、合成ゴム、プラスチックなどに含まれる
    貧血、血圧上昇、たんぱく尿
    出典 :デトックスとは?
     

    金属類ですが、身体に影響が大きいようです

  • 鉛 …… 昔の水道管、ディーゼル車の排気ガス、ヘアカラー、絵の具、ペンキ、電池などに含まれる
    貧血、情緒不安定、神経疾患、こどもの発育阻害
    出典 :デトックスとは?
     

    ヘアカラーにも入っているのですね

  • デトックスの効果

  • デトックスにより、脂肪組織に蓄積された有害物質を排出すると、新陳代謝が活発になったり、血液やリンパの循環を良好にすることができる。また、代謝を促進したり、血流を改善したことにより便秘の改善に繋がる効果も期待できる。
    出典 :【デトックス】 効果/有害物質の種類/方法 | ダイエットSlism
     

    免疫力を高める効果もあるとされているそうです

  • 水を飲む事

     

    水分をきちんと摂る事で
    デトックス効果を得る事が出来るそうです
    色々な所でまとめ売りされているのを
    みかけますがそんな理由があったのですね

  • 方法

  • 今までの暮らしでは足りなかった栄養素を体の中にアクティブに取りいれるようにしていきます。
    食べ物、食事から取り入れるのが難しければサプリをうまく利用するのもいいのではないかと思われます。
    出典 :デトックスとは 効果ややり方
  • 運動・入浴による発汗

    発汗からデトックス効果を得られる方法は、岩盤浴を始め、入浴やサウナ、 リンパマッサージなどである。
    出典 :【デトックス】 効果/有害物質の種類/方法 | ダイエットSlism
  • お風呂は

     

    デトックスに良いとされています
    そんなお風呂の時間を
    有効的につかってみるのも
    良いかもしれませんね