気分症状だけじゃない!うつ病で首の痛みが・・・

気分症状だけが注目されやすいですが、うつ病で首の痛みが出ることもあるんです。

  • yk01 更新日:2014/02/19

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  • うつ病で首の痛み!?

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    うつ病と首の痛みの関係は?

  • 今激増しているうつ病は『軽症うつ』『非定型うつ』と呼ばれ、足と首の異常が関係するものなのだということを知って頂きたいのです。
    出典 :首の痛み治療の第一人者 笠原巖の【公式サイト】
  • そして最近、実はひそかに多いと考えられているのが首のコリからくる「うつ」なんです。最近ではデスクワークの方が増えており、首のコリからうつに発展するケースも多く見られます。
    出典 :首の痛みとうつ|武蔵野市 | 吉祥寺整体|みやびカイロプラクティック
     

    デスクワークの方が増えたことも、首のコリからくるうつ病に繋がっているようです。

  • ○通称『首うつ』というのは、

    ・ 『頚筋性うつ』
    (けいきんせいうつ)

    ・ 『頚性神経性筋症候群』
    (けいせいしんけいせいしょうこうぐん)

    といわれるものです。
    出典 :『首うつ』(頚筋性うつ)急増中! 要注意です!!川井筋系帯療法各治療センターをもっとくわしくブログ
     

    通称首うつと呼ばれるうつもあるくらいです!

  • うつ病の患者さんの症状に著しく影響を与えている身体の部位は、なんと行っても首になります。首が全ての原因ではありません。首、肩、背中、あるいは上半身の身体の硬直が影響を受けます。しかしながら首という身体の位置からして心臓から送られた血液は脳に至る直前に必ず首を通過します。
    出典 :うつ病と首凝りとの関係
     

    首の血管は脳に繋がっており、非常に重要な役割を持っています。

  • 首のこりや痛みによりこんな症状が

  • 首筋の全面が硬くなり、腕への神経の圧迫と老廃物を蓄積する事で腕がしびれる。
    耳たぶの下側が硬直して耳の内部のリンパ液の調整が出来ずに身体がふらつく。
    耳周辺から首筋の硬直により耳が聞こえづらくなる。
    目の周辺や神経への栄養が失われて目が疲れたり、景色が暗く感じたり、光がまぶしく感じる。
    鼻周辺への血流が悪くなり、鼻詰まりがする。
    脳への栄養が行き届かなくなり頭の回転が鈍くなったり、記憶力や判断力が悪くなる。
    喉の両側の首筋の筋肉が硬くなり、喉の圧迫感を感じたりゴックンするのが苦痛になる。
    喉周辺の筋肉が硬くなり声を出しづらい。
    上記のような症状をうつ病の患者さんは複合的な症状として合わせて持っている事が多くあります。
    出典 :うつ病と首凝りとの関係
     

    これらの症状を訴えるうつ病患者さんがほとんどだそうです。

  • 痛みを解消することで、うつ病の回復にも繋がる

  • 一方、うつ病に伴う多様な症状のうち、「痛み」は精神症状や睡眠障害に比べ診療の場で話されていない傾向にあり、「痛み」の症状を話していない患者は、話している患者よりも治療満足度が低いことがわかった。また、大半の医師が、患者に「痛み」の症状について話してもらうことで、うつ病の治療効果が上がると認識していることなどが明らかになった。
    出典 :うつで肩や首に痛みが生じることはありますか?? - Yahoo!知恵袋
  • 首の痛みの解消方法

  • うつ病・自律神経失調症の方へストレッチとマッサージです。

  • うつ病・自律神経失調症の方への肩と首の指圧です。

  • 上記の頚性うつの改善法で、定期的に首の負担を軽くすれば、
    首の張りやコリが、かなり解消されるはずです。
    出典 :頚性うつの改善方法|うつ病治療法 ~1日30分でうつを克服する最新治療法~
  • ◆15分に1回は、作業を一旦ストップする。

    ◆モニターから目を離して、椅子の背もたれに体重をあずけて
     上を見る。目を閉じる。
    出典 :頚性うつの改善方法|うつ病治療法 ~1日30分でうつを克服する最新治療法~
     

    また、デスクワークを行う際は定期的に休憩を取ることを意識しましょう!