あくびはなんででるの??あくびには病気が隠れてるって本当なの??あくびまとめ☆☆

あくびってどうして出るの???
あくびが出すぎるのってもしかして何かの病気なの???
気になる情報まとめ!!!

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  • そもそもあくびって一体何???

  • あくびとは???

     

    あくび(欠、欠伸、呿呻、呿)は、眠たいときなどに不随意に(反射的に)起こる、大きく口を開けて深く息を吸う呼吸動作である。

  • あくびが出やすいのは、覚醒と睡眠の境界から覚醒に向かうときである[1]。具体的には以下のようなときに起こる。

    眠たいとき。過度に疲れているとき
    退屈なとき
    極度の緊張状態
    寝起き
    出典 :あくび - Wikipedia
  • ①眠い時や退屈な時に「脳の酸素不足などから脳機能が低下している」ため、
    あくびを出すことで、覚醒物質の「セロトニン・ノルアドレナリン」を発生させ、脳を覚醒させる。

    ②脳が緊張とかストレスを感じると、あくびをすることで「脳の中枢を刺激」し、
    緊張を緩和させている。

    ③脳に酸素が行き届かなくなると、脳内に「ヒスタミン」という物質が発生し、
    あくびを誘発する。これはいわゆる「生あくび」というやつ。
    出典 :人はなぜあくびをするのでしょうか?あくびの本来の意味とは何でしょうか? 人間の行... - Yahoo!知恵袋
  • あくびは我慢しない方が良いって知ってた???

  • ■あくびには覚醒作用がある
    しかし、あくびはただ単に眠いから出ているという訳ではありません。あくびが出る直前、無意識にたくさんの息を吸っていることに気がついていますか? 実はあくびが出る時、気がつかない間に深呼吸をしているのです。
    そして口を大きくあける動きでアゴ周りの筋肉を刺激しています。これらの動作により新鮮な空気を取り入れ、顔周りの筋肉を動かし、眠気を増長するどころか脳を覚醒させる働きをしているのです。
    出典 :あくびを我慢しないほうが良い理由とは?「あくびには覚醒作用がある」 | ニコニコニュース
     

    あくびには脳を覚醒してくれる効果があるから我慢しない方が良いようです!!!

  • どうしても我慢しないといけないときは???

     

    あくびをどうしても我慢しなくてはいけない時には深呼吸をするのがおすすめのようです!!

  • そんな時の救世主、それは「深呼吸」。あくびで送るはずだった空気を、深呼吸することで身体に取り入れます。それだけでも脳の覚醒を助けてくれるはずです。ただし、思いっきり口から呼吸してしまっては、あくびと変わらない状態になってしまいますよね。
    ゆっくりと深く鼻から息を吸い、同じ時間をかけて鼻から出す。これを繰り返すことで周囲に気がつかれずにしっかりと酸素を取り入れることができるでしょう。
    出典 :あくびを我慢しないほうが良い理由とは?「あくびには覚醒作用がある」 | ニコニコニュース
  • 軽いストレッチをしてみるのもおすすめです!!

     

    大きく口を開ける動作もなかなか難しいもの。代わりにタイミングを見計らって軽く肩を回すなど、手軽なストレッチをしてみてはいかがでしょうか?

  • あくびには病気が隠れてるって本当???

  • 生あくびには要注意です!!!

     

    あくびの中でも生あくびをしてると感じたならよう注意です!!!
    「あくび」と似ているのが生あくびです。 あくびは、主に眠くなったときに出るものですが、生あくびの原因は低酸素。 あまりにも頻繁に「生あくび」がでたりそれが止まらないような場合は、病気の疑いがあります。

  • 脳が酸素不足になったときに、出るので たとえば、血管が詰まって酸素不足になる心筋梗塞や脳梗塞などです。 「脳卒中の予兆」と言われているのは、ただの口伝ではないということですね。 「生あくび」は、ほかにも「脳炎」や「舞踏病」などの症状のひとつとして挙げられてます。
    出典 :あくびの症状:症状からみつけだす病気と原因
  • 脳梗塞などの病気が隠れてる可能性もあります!!!

     

    「生あくび」と関連深い病気が脳梗塞です。脳梗塞の前兆として「生あくび」が現れてくることは、脳梗塞の発症を知る上で、とても重要なポイントになっています。

  • 「生あくび」と同時に吐き気や頭痛が感じられたのなら、すぐに病院へ、あるいは救急車の要請をしてください。命の危険が迫っているかもしれません。
    出典 :「生あくび」が教える危険信号!「あくび」との違いを要チェック! | 健康生活 – 元気の秘訣を毎日お届け
  • うつ病などの心の病気の危険性もあります!!!

     

    一日に何度も「生あくび」をするようなら、やはり病院へ行く事をオススメします。うつ病や脳腫瘍などの病気がある場合もあるので、「生あくび」は簡単に考えないほうがいいと思われます。