妊娠中【つわりで歯磨き】どのようにしたらいいの?

歯磨きは日常生活で大切なことです。歯磨きしないと口臭がきつくなり虫歯が出来たり歯周病になったりといろいろなことが起こります。妊娠中でつわり中の場合、大切な歯磨きをどのようにしたらいいかについてのまとめです。

  • Forti 更新日:2014/10/30

view66

お気に入り お気に入り0

お気に入りに追加

  • つわり中歯磨きが大変な人の場合

  • ①歯ブラシだけで磨く

     

    無理せずに歯ブラシだけで磨くようにするのも一つの方法です。つわり中に歯磨き粉の匂いがだめで通常のように歯を磨くことが出来なくても、歯ブラシだけで磨くだけでも歯に付いた汚れを取ることも可能です。歯に付いた汚れを溜めておくと口臭や虫歯の原因にもなり兼ねません。またデンタルクロスを使って歯の間の汚れを取ることもできます。歯科衛生士さんからきちんとしたブラッシング指導を一度受けるのもいいかもしれません。正しいブラッシング方法で歯磨き粉なしで、綺麗に歯の汚れを取るようにしましょう。また、ブラッシングも出来ない状態の場合は、うがいをしっかりとするように心がけることで少しでも口の中を清潔にすることができます。

  • 歯磨き粉のニオイが苦手になってしまった場合はブラッシング時に無理して歯磨き粉は使わなくてもOKです。また、つわりがひどく、ブラッシングできないといった場合は、お口を水でしっかりすすぐことがおすすめです。食後は特に念入りにうがいをしましょう。また、歯ブラシだけでなく、歯間ブラシ、デンタルフロスなども活用して、できる限りのことをしましょう。
    出典 :妊娠中の歯科治療について知りたい(マタニティ歯科)|江東区南砂町の歯科(歯医者)|痛みの少ない治療を心がける、いわさき歯科クリニック
  • つわりがあって、歯磨きが無理な人も多いようです。中には、歯ブラシを見ただけで吐き気を催す人も。歯磨き粉の匂いや味がダメな場合は、ブラッシングだけでもいいので、歯を磨くようにしましょう。
    口の中に食べ物が残っていると、それだけで吐き気がすることもあります。虫歯や歯肉炎の原因にもなるので、歯は磨くようにしましょう。どうしてもダメな場合は、口をゆすぐだけでもいいでしょう。口の中が清潔になるように心がけてください。
    出典 :妊娠初期のつわり
     

    辛いつわり中でも口の中を常に清潔に心がけることが大切です。後で、虫歯になったりした場合、治療するのにもっと大変なことになる可能性もあります。

  • ②子供用歯磨き粉で磨く

     

    子供用歯磨き粉は大人用に比べて味が甘いので使用しても大丈夫かと思う人もいるかもしれません。ですが、合成甘味料のみが成分に使われていてだけで虫歯を促すような効果ないようですので、安心して使用できます。またフッ素が含まれているため虫歯予防効果もあります。大人用歯磨き粉のスーッとするようなミント系のものや今まで使っていて大丈夫だったものが使用できなくなったという場合に特に子供用歯磨き粉なら大丈夫ということがあるようです。

  • 私が一番マシだったのは、子供用の歯ブラシで奥歯から磨く。です。
    出典 :つわり中の歯磨き : 妊娠・出産・育児 : 発言小町 : 大手小町 : YOMIURI ONLINE(読売新聞)
  • ③つわり中でも使えそうな歯磨き粉

     

    つわり中でも歯磨き粉を使って歯を磨きたいと思う人もいるかと思います。いろいろな種類の歯磨き粉がでていますので、口コミ情報等から試してみるのも一つの方法かもしれません。

  • ノンケミカルのオーガニック歯磨き粉は、万が一飲んでしまっても問題ありません。
    出典 :妊娠中【歯磨きで血が出る】【歯磨きの仕方】 | 歯周病や矯正、磨き方、乳歯の事など歯の悩みを解決!
  • ④マウスウォッシュ

     

    マウスウォッシュはとても便利なグッズです。本当にいろいろな種類が出ています。携帯用タイプのものなら自分の体調に合わせ身近にうがいをすることができます。成分にラウリル硫酸ナトリウムにある場合は、あまり使いすぎると体に害をもたらす場合もあるようですので、使いすぎには注意が必要です。

  • 歯みがきが難しいときには、うがいをするだけでも効果的です。うがいは、カフェインが含まれる緑茶やマウスウォッシュ液でするのがおススメです。
    出典 :妊娠中の歯科治療について~マタニティ歯科~|予防に力を入れている歯医者|みき・さくら歯科|宇都宮市
     

    カフェインというと脳の覚醒作用や利尿作用や自律神経を活発化させるなどの効能がまず浮かびますが、実は緑茶に含まれているカフェインには、口の中の菌の増殖を抑える効果もあります。そのためうがいをする際にマウスウォッシュの替わりに緑茶も使えるので大変便利です。万が一お茶を飲んでしまっても体に害はない上マウスウォッシュが使えそうでない場合には緑茶がお勧めかもしれません。

  • 妊娠中のつわりでは、いろいろなことが敏感になってきます。特に味覚や臭覚に敏感になってきます。妊娠していない時には大丈夫だった匂いや味が受け付けなくなってしまうからです。つわり中には吐き気もありますので、つわり中の歯磨きは、大変だと思います。今まで普通に使っていた歯磨き粉の匂いからだめになったり、歯ブラシを見るだけで嘔吐してしまう場合もあるようです。そのため、歯磨きがおろそかにしてしまう場合がでてきてしまいます。ですが、口の中は清潔にしておかないと後で、虫歯や歯周炎になったり、口臭がきつくなったりと大変な状態になり兼ねません。体調に合わせて歯磨きができそうな時に歯磨き粉を使用せずにブラッシングしたり、子供用歯磨き粉で磨いてみたり、緑茶やマウスウォッシュでうがいをしてみたりと出来るだけ口の中を清潔にするように心がけることが本当に大切だと思います。