離乳食の完了期のポイント

離乳食の完了期の注意点について学びましょう。完了期ってことは卒乳?離乳食も卒業?大人と同じ物を食べさせていいの?いえいえ、言葉に惑わされてはいけません。

  • piyo 更新日:2014/04/17

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  • 離乳食の完了期ってどんな感じ?

  • 勘違いしがちなのは「完了期=大人と同じ食事」と思ってしまうことです。しかし、「完了期=大人の食事」ではありません。
    出典 :離乳食 完了期のポイント [離乳食] All About
     

    完了、という言葉から離乳食とはおさらば、というイメージを持ってしまいがちですが、まだしばらくは離乳食を与えます。

  • 離乳食の仕上げの時期です。
    離乳の完了とは、形のある食べものをかみつぶすことができるようになり、栄養の大部分を母乳やミルク以外の食べ物からとれるようになった状態をいいます。
    出典 :離乳期|12〜18か月頃|進め方の目安|妊婦・ママを応援!和光堂「わこちゃんカフェ」|粉ミルク、離乳食など子育て情報満載
     

    別名「パクパク期」と呼ばれるこの時期。消化器官も少しずつ発達してきて、離乳食から栄養を取れるようになってきます。母乳やミルクから離乳食へ主食が移行していくから「完了」期なのです。離乳食卒業ではなく、母乳やミルクの卒業なんですね。

  • この時期は前歯が生え始めている時期なので「噛み切る」ということを覚えさせましょう。
    出典 :形のあるものを噛みつぶして食べること
     

    奥歯はまだ生えていない赤ちゃんの方が多いので、食材の固さは歯ぐきですりつぶせる固さにします。口を左右に動かしているのがすりつぶしている証拠。

  • 離乳食を上手にモグモグできたら「モグモグ上手ね~」など褒めてあげて!
    赤ちゃんは嬉しくて頑張ってモグモグしてくれますよ。
    出典 :離乳食後期モグモグ期からカミカミ期へ : 離乳食の進め方|初期〜完了期までのレシピや味付け
     

    声かけは意外と重要。赤ちゃんは良くママの様子を見ているってことですね。声をかけてあげたり、一緒に噛む動作をしてあげると、赤ちゃんはより口を動かしてくれます。

  • 摂取量の目安

     

    生魚はNG。卵も加熱調理しましょう。

  • 離乳完了期からおやつがスタート
    完了期は離乳食が3回になることで母乳をあまり飲まなくなるため、栄養摂取のバランスにばらつきが出てきます。
    出典 :離乳完了期のポイント:離乳食レシピ大百科
     

    栄養のばらつきを整えるためにおやつをあげます。おやつというと甘いものを想像しがちですが、軽い食事1回と考え、小食の子には少しカロリーのあるものを、よく食べる子には低カロリーの物をと、赤ちゃんの状態を見て与えてください。

  • 離乳食の完了期。気になるアレコレ

  • 物によっては噛み切りにくい物もあります。
    例えば【お肉】。このような物は、小さく切ってきちんと噛んで飲み込めるようにしましょう。
    出典 :3/5 離乳食 完了期のポイント [離乳食] All About
     

    前歯で噛み切れるようになっているとはいえ、固い物はまだまだ対処できません。お肉はまだ噛みきれないので細かくしてあげましょう。

  • 「おとなと同じ」になるのは10歳から。
    消化吸収する力がおとなとほぼ同じになるのは10歳頃と言われています。それまでは、おとなは食べても何ともないものでも、子どもは敏感に反応する場合もあります。
    出典 :刺し身などの生ものはいつから食べられますか? | パルシステムの子育て応援!
     

    刺身は2歳ころから、新鮮なものを少しずつ。いろいろ食べられるようになっているから、つい大人が食べているものを分けてしまいたくなりますが、まだまだ消化器官は未熟な状態。思わぬ症状が出てしまうこともありますし、味付けも大人仕様のは濃すぎます。もうしばらくは大人と赤ちゃん用は分けて考えましょう。

  • ママはちゃんとあげたと思っていても、赤ちゃんはもの足りずに、夜中におなかがすいてしまうことがあります。それを防ぐには、やはり生活リズムを整えて、決まった時間に三食をしっかりとること。
    出典 :夜中や早朝に食べさせてもよいのでしょうか? | パルシステムの子育て応援!
     

    夜中や早朝にお腹がすいたと泣いてしまうようでしたら、離乳食の内容を一度振り返ってみてください。きちんと「主食、主菜、副菜」とバランス良くあげてますか?また、食事の時間が日によってまちまちだったりしませんか?
    どうしても、というのであれば、胃に負担の少ない湯ざましや薄めた麦茶を与えてみてください。それでもだめなら、母乳やミルクでも良いでしょう。

  • 離乳食の完了期レシピ

  • 1.グリーンピースはゆでる。
    2.鶏肉は小さく切り、玉ねぎはみじん切りにする。
    3.フライパンを中火にかけてサラダ油を熱し、2を入れて炒める。鶏肉の色が変わったら、1、ご飯を加えて炒め、最後にケチャップを入れて炒め混ぜる。
    出典 :アカチャンホンポ 離乳食レシピ集
  • ① ハムと野菜は1cmくらいの角切りにしておく。
    ② 鍋に①を入れ、スープをひたひたになるまで入れて煮る。
    ③ スープが1/3くらいになったら牛乳を加えて、再び煮込む。
    ④ 火を止める前に塩で薄く味をつけ、ひと煮したら出来上がりです。
    出典 :離乳食レシピ(完了期):離乳食レシピ大百科
  • 1.りんごは皮をむいて5mm角に切ります。2.ボウルに卵と牛乳、サラダ油を入れてよく混ぜます。3.ホットケーキミックスとリンゴを加えてさっくりと混ぜます。4.耐熱容器に流し、蒸し器で(なければ鍋に湯を沸かした中にいれ)15分ほど蒸します。
    出典 :りんご蒸しパン−きらきら離乳食レシピ−きらきらBaby&Kids:コープデリ