寝ぼけは病気?夢遊病の可能性があります

寝ぼけて家の中を歩き回ったりする事があります。
とくに子供にはさほど珍しい事ではないようです。
でもこれってちょっと心配ですよね。寝ぼけは病気なのでしょうか?

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  • 寝ぼけ症状の多くは子どもに発症しますが、大人になってから発症するものもあります。子どもの寝ぼけ症状は害の無いものが多いですが、 程度がひどい場合、本人や家族が困ることもありますし、深刻な病気の症状ということもあります。
    出典 :睡眠障害相談室 Sleep Disorder Clinic (v2.0)
  • 【睡眠時遊行症(Sleep walking)】

  • 俗に「夢遊病」と呼ばれるものです。アルプスの少女ハイジが、山を下りてクララと一緒に暮らすようになった後に、夜になると歩き回ってしまい、翌日は覚えていないというシーンがありますが、このように小児にはありふれたものです。10%以上の小児に見られるという報告もあります。
    出典 :睡眠障害相談室 Sleep Disorder Clinic (v2.0)
     

    幼児には珍しい事ではないようです

  • 通常はかなり深いノンレム睡眠時に見られますので、入眠後、1時間程度に認められることが多く、ほとんどは、睡眠の前半3分の1に起きます。4歳から8歳くらいで発症し、遅くとも思春期までには、ほどんど自然に消失します。
    出典 :睡眠障害相談室 Sleep Disorder Clinic (v2.0)
  • 夢遊病では意識がない状態で起き上がり、歩く、食事をする、テレビをつけるなど日常の行動をとります。また、意識はないのですが、誰かに話しかけたり、こちらが話しかけると応答することもあります。しかし、通常の会話には至りません。
    出典 :知っていれば怖くない!大人の夢遊病の原因と4つの対処法 | iGotit
     

    食事をしたりテレビを見たりするようですが会話は通じないようです

  • 完全に眠っている状態で歩き回れば、転んで怪我をするのではと見ている側は心配になりますが、感覚器官は働いていますので、物にぶつかったり転んだりということは少ないのです。そして、もう一つの大きな特徴として本人に記憶が全く無いということが挙げられます。これは、夢遊病が無意識の間に起こることが原因です。
    出典 :知っていれば怖くない!大人の夢遊病の原因と4つの対処法 | iGotit
  • 大人の夢遊病の場合は?

  • 突然、夢遊病の方を目の前にしたら、通常驚いたり、無理やり起こそうとしてしまいがちです。しかし身体は完全に眠った状態ですので起こすことは非常に困難です。大人の夢遊病の方を無理やり起こそうとすると、かえって異常行動が増えてしまうことがありますので注意が必要です。まずは慌てず、騒がず、落ち着いて見守りましょう。
    出典 :知っていれば怖くない!大人の夢遊病の原因と4つの対処法 | iGotit
     

    基本的に夢遊病状態の人には何もせずに見守りましょう。
    怪我につながるような事がなければ問題ありません

  • 大人の夢遊病の原因は大きく分けて2つあります。精神的ストレスと、他の病気です。夢遊病を改善していくことは、睡眠の質を改善することにつながります。
    出典 :知っていれば怖くない!大人の夢遊病の原因と4つの対処法 | iGotit
  • 精神的ストレスを解消する方法はいろいろあります。

     

    ・カラオケで大きな声で歌う

    ・好きな音楽を聴く

    ・アロマを炊く

    ・散歩など軽い運動をする

    ・マッサージをしてもらう

  • 夢遊病・寝ぼけは病気?

  • 夢遊病が引き起こされる原因の一つとして、精神的な問題を抱えていることが挙げられます。子供の夢遊病は精神的なストレスが原因ではないことが多いのですが、大人になってから夢遊病が引き起こされるようになったという方は、無意識に感じている欲求不満や、心の葛藤が寝ている最中に出てしまうのです。
    出典 :夢遊病の原因
     

    夢遊病の主な原因は精神的なストレスのようです

  • 夢遊病はてんかんといった他の病気が原因で引き起こされることがあります。てんかんとは、突然意識を失ったり、痙攣を起こしたりしてしまいます。こういった病気を抱えている患者が夢遊病を起こすことがあるのです。このような方は夢遊病を治そうと考えるのではなく、元となる病気を治す努力が必要であると言えるでしょう。
    出典 :夢遊病の原因
     

    てんかんが夢遊病の原因にもなるようですね

  • 夢遊病を発見したら

     

    大人の夢遊病を発見したら落ち着いて見守る

    家の中の環境を整える

    症状が表れる15分から30分前に起こしてみる

    大人の夢遊病の原因を解消する(過度なストレスやてんかんの可能性)

  • 健康のために睡眠はたいへん重要です。睡眠は、心身の疲労回復をもたらすとともに、記憶を定着させる、免疫機能を強化するといった役割ももっています。健やかな睡眠を保つことは、活力ある日常生活につながります。
    出典 :睡眠障害|病名から知る|こころの病気を知る|メンタルヘルス|厚生労働省