身近にあるお茶で健康を手に入れよう!サラシア茶を摂る

身近にあるお茶で健康をてにいれる事が出来たら便利ですよね
そんな時はサラシア茶を使ってみましょう

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  • サラシア茶はどんなもの?

  • サラシアとは、ニシキギ科のツル性樹木の1種で、スリランカやインドに自生しています。美容と健康に良いと言われているインドの「アーユルヴェーダ療法」などで古くから利用されていて、肥満などの改善に効果を発揮してきました。
    出典 :サラシア茶のダイエット効果を調査
     

    色々使われているのですね

  • 原産国であるスリランカでも大昔から使われていて、サラシアの木の幹で作ったカップを使って水を飲むことで、現地の王侯貴族たちは健康を維持していたのだとか。現在はそのダイエット効果や糖の吸収抑制効果が世界的に注目されていて、2002年にはWHO(世界保健機関)も効能を認定しています。
    出典 :サラシア茶のダイエット効果を調査
     

    WHOにまで認定されているなら安心して使う事が出来るのではないでしょうか

  • サラシア茶のこれが良い所

  • ・ アーユルヴェーダ(インド伝統医学)の薬効植物
    ・ 血糖値を下げる効果がWHOで認められている
    ・ 抗酸化作用として強力なエピカテキンガレートも含有
    出典 :サラシア茶の効能 - 健康茶の効能ガイド
     

    ここがポイントなのです

  • 甘いものを食べる時に

     

    このようなお茶を一緒につけると
    良いかもしれませんね
    このお茶にはダイエット効果を
    手に入れる事で
    甘いものを楽しめるかも
    しれませんね

  • ありがたい効果は

  • 「α-グルコシダーゼ」によって分解されブドウ糖は、人間の活動エネルギーのもとになりますが、その量が多いと中性脂肪として体内に吸収されます。サラシア茶を食前に飲むことでオリゴ糖の分解を防ぎ、余分な糖質が中性脂肪として蓄積されるのを防ぐことができます。
    出典 :サラシア茶の効能|【サラシア完全ガイド】 サラシア茶で血糖値改善  ~サクラス株式会社監修~
     

    これでダイエット効果が得られますね

  • サラシアの作用によって分解されずに大腸に残ったオリゴ糖は、善玉菌であるビフィズス菌のエサとなり、ビフィズス菌の増加を促します。ビフィズス菌が増えると徐々に腸内環境が整えられ、辛い便秘も解消傾向に。便秘が解消されることで美肌効果を実感される方も多くいらっしゃいます。
    出典 :サラシア茶の効能|【サラシア完全ガイド】 サラシア茶で血糖値改善  ~サクラス株式会社監修~
     

    便秘解消に使われる事もあるのですね

  • サラシアには強力な抗酸化成分であるポリフェノール類やマンジフェリンといった成分が含まれており、これらの抗酸化成分がシミやシワなどの原因となる活性酸素をすみやかに退治します。お肌の老化が気になる方にもおすすめです。
    出典 :サラシア茶の効能|【サラシア完全ガイド】 サラシア茶で血糖値改善  ~サクラス株式会社監修~
     

    アンチエイジングの効果もしっかりあるのです

  • アーユルヴェーダで使う

  • このように

     

    上から流して使いますが
    健康茶として併用されるだけで
    頭に流す事はまず
    ないと思います
    場合によるかもしれませんけどね

  • どう選ぶ?

  • サラシアの産地であるスリランカなどでは、木の幹を煎じてお茶として飲むそうです。日本でもお茶にして飲むことが多く、ティーバッグや粉末タイプなど、さまざまなバリエーションが開発されてます。
    出典 :サラシア茶のダイエット効果を調査
     

    好みによってここは選ぶべきですね

  • また、商品によってはホットでもアイスでも楽しめます。飽きないか心配という方は、気分に合わせてどちらも楽しめるサラシア茶を選ぶのも1つの方法です。
    出典 :サラシア茶のダイエット効果を調査
     

    このようなものなのですね