薬膳料理で妊娠力Up!!?【妊活にいい薬膳】とは一体どんな料理なの?

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  • 中国の伝統医学に基づく薬膳。実は【妊活にいい薬膳】として妊娠を望んでいる方の間では知られた事実なのです。
    最近では妊活のセミナーなどでも薬膳の有効性が取り上げられており、効果も出ているとの報告があります。

  • 「薬膳」・「薬膳料理」とは

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    身体を温めるとか、溜まったものを排出するとか食物にはそれぞれの持った特性があります。
    その特性の良い部分をうまく組み合わせたお料理が薬膳料理です。

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    食物は体に良くも悪くも影響を及ぼします。
    この食物の薬理作用を上手に生かしたものが薬膳という事になります。

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  • 「薬膳」はなぜ妊活に良いのか?

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    食べ物は本当に大切だという事がわかります。

  • 食べ物の性質…五性を知る

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    妊活にはこれらの性質をうまく利用した食事をしなさい、という事なのですね。
    不妊の原因に「冷え」があります。
    冷え性の方は体を温める食材を利用するといいですね。

  • 妊娠を望んでいる方はこんな食材を

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  • 山いも・里いも納豆のように粘り気のある食材、鶏肉、豆腐、セロリ・春菊・生姜・にんにく、ニンジン、青魚(サバ、イワシなど)、ナッツ類、オクラ、豆類・海藻類など

  • 「医食同源」

     
     

    「健康は日頃の食生活にあり」という事ですね!