セルライト除去を自宅でする方法は?

セルライトは一度できるとなかなか消えません。大切なのは予防ですが、できてしまったセルライトはなんとか除去したいですよね。エステなどに行ってプロの技術に頼れば早いのですが、相応の費用はかかってしまいます。
でも安心してください!セルライト除去を自宅でする方法はたくさんあるようです。

view315

お気に入り お気に入り1

お気に入りに追加

  • セルライト除去を自宅で行うのは可能?

  • セルライト除去が自宅で簡単にできたら嬉しいですよね。セルライトがあってもなかなか自分ではどうにもできないと思ってませんか?
    エステでセルライト除去という方法もありますが、それだとお金も時間も必要です。
    出典 :セルライト除去は自宅でできる.jp|もう凸凹なんてこわくない!
     

    自宅で、しかも自分でセルライト除去できる方法はたくさんあります

  • セルライトは、お腹、お尻、ふとももなどによくできます。特にふとももはセルライトが付きやすく、自分でも一番気づきやすいですね。ひどくなると、背中や顔にまでできることもあるんですよ。セルライトを見つけてしまったときのショックはとても大きいです。
    出典 :セルライト除去は自宅でできる.jp|もう凸凹なんてこわくない!
     

    裸になって自分にセルライトがないか確認してみましょう

  • この憎きセルライト、あなたの頑張り次第で除去できるのです!

     

    自宅で時間のある時、手の空いた少しの時間でもかまいません。

    セルライト解消法を毎日少しの時間でも継続して続けることが、
    セルライト除去への一番の近道となります。

    エステに通う訳ではなく、自宅で空いた時間を利用するので、
    無理なく続けることができるでしょう。

  • ダイエットしてもなかなか痩せない・・・痩せたのに、身体のシルエットはいまいち・・・
    というあなた、それはセルライトのせいかもしれませんよ。そのセルライトを除去することでダイエットにもつながり、キレイなボディラインを作れるのです。
    出典 :セルライト除去は自宅でできる.jp|もう凸凹なんてこわくない!
  • セルライト除去はマッサージが効果的

  • 基本的なダイエットをプラスすることで、効果はますます高まります。セルライトはいわば脂肪成分ですので、脂肪燃焼運動などによって
    体をあたためる事が、よりセルライトを除去しやすくしてくれるのです。
    出典 :セルライト除去は自宅でできる.jp|もう凸凹なんてこわくない!
     

    セルライト除去のマッサージをするときは身体を温めて血行を良くしてからすると効果的です

  • セルライトを除去するマッサージ方法

     

    ① まずはお尻や太ももなど、セルライトのついている箇所を揉みほぐしてください。
      やわらかくすることによってセルライトが分解されやすくなります。

    ② 次にセルライトのある箇所のお肉をつまみます。一気にではなく少しずつつまみます。

    ③ つまんだままその脂肪が”S字”の形になるように手首をひねります。
      
    ④ 最後にマッサージしたところを軽く叩き、さすります。
      さするときは心臓から遠いところから近いほうへ向けてさすりましょう。

  • 注意してもらいたいのは、強く圧し過ぎると内出血やあざの原因になるので、力みすぎない程度でゆっくり行ってください。セルライトマッサージはお風呂上りなどの身体が温まっている時に行うのが効果的です。また専用のセルライトクリーム等を使うとより効果がUPしますので、試してみてください。
    出典 :セルライトはつぶして解消!? - セルライト除去は自宅でできる.jp|もう凸凹なんてこわくない!
  • セルライト除去のメリットとは?

  • まずセルライト除去のメリットとして挙げられるのは体型の変化です。それから、凸凹とした肌の表面がとてもきれいになってきます。血行もよくなるので、おのずとむくみも改善され、足もすっきり細くなるので、体重がそれほど変わっていなくても見た目がほっそりしてきます。
    出典 :セルライト除去のメリット
     

    セルライトは見た目もよくないのでそれが解消されるだけでも大きなメリットですよね

  • それから、セルライトを除去すると体調もとてもよくなります。今まで、セルライトがあることによって血流が滞り、必要な栄養素が身体の各所に運ばれていないことによって、代謝機能が低下し、老廃物がたまりやすい状態でした。
    出典 :セルライト除去のメリット
     

    セルライトは体の代謝機能を低下される要因にもなっているのです

  • これが解消されると、代謝機能がアップし、疲れがなかなかとれなかったり、しっかり食べてるのにめまいがしたり、体がだるかったり、慢性的に便秘していたりといった、これまでの体の不調や精神的なストレスが徐々に改善されてきます
    出典 :セルライト除去のメリット
  • セルライトを除去できれば様々な健康効果が期待できます

     

    例えば、冷え性に長年悩まされていた人が、セルライトを除去してすっかり治ったとか、痩せにくい体質だったのが、少しの運動でサイズダウンするようになったとか、体が軽くなって自分に自信が持てるようになったなど、セルライト解消のメリットは思いのほかたくさんあります。

  • セルライト除去は自宅でできます!

  • セルライトができている場合多くはむくみも併発しているケースが多いです。むくみが脂肪を溜め込みセルライト化しやすいので、半身浴をしてしっかり汗をかきましょう。そうすることで代謝があがりむくみ防止、セルライト除去の効果が得られます。
    出典 :セルライト除去は自宅でできる!すぐに効く7つのセルライト除去方法
  • ここで注意すべきは、汗をかいたからといって水分の過剰摂取・冷たいもののとりすぎ、さらにはエアコンが効いている室内での薄着はせっかくの効果も台無しです。
    出典 :セルライト除去は自宅でできる!すぐに効く7つのセルライト除去方法
  • 半身浴が難しい場合は普段の入浴をシャワーだけではなく浴槽にお湯を張って浸かるようにしましょう。毎日が難しい場合は休日に浸かったり、自宅で簡単にできる足湯などで代用するのもいいですね。
    出典 :セルライト除去は自宅でできる!すぐに効く7つのセルライト除去方法
     

    身体の血行を良くすることがセルライト除去につながるのですね

  • ツボ刺激も有効です

     

    セルライトに大敵なのが冷え、むくみ、便秘です。それらを解消するにはツボを刺激することが効果的です。ツボは足の裏やおへその付近でTVを見ながら簡単にできるので続けやすいですね

  • ツボ押しは最初痛みを伴う場合もあります。無理せず続けることで痛みもなくなり冷え、むくみ、便秘も解消されセルライト除去に繋がります。またツボを刺激する方法としてお灸もあります。ドラッグストアで手に入り、意外と簡単に、短時間でできます。
    出典 :セルライト除去は自宅でできる!すぐに効く7つのセルライト除去方法
     

    最近はアロマ効果のあるお灸も販売されているのでセルライト除去にリラックス効果もプラスされ一石二鳥ですね。