ナチュラルハイジーンという健康法

健康法にナチュラルハイジーンと言う物があるそう
フルモニダイエットに利用されているのです

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  • ナチュラルハイジーンってどんな事?

  • ハイジーン(Hygiene)とは、衛生や摂生などの意味である。しかし英和辞典の中には、「健康を維持し、病気にならないよう防ぐための原則の理論」と訳されているものもある。
    出典 :【ナチュラルハイジーン】 健康自然療法/ダイエットへの利用・やり方・効果 | ダイエットSlism
  • ナチュラルハイジーンを確立した医師たちは、当時注目されていなかった公衆衛生や清潔が重要であると訴え、“健康”や“強さ”、“活力”などを表現する言葉として“ハイジーン”を使っていた。
    出典 :【ナチュラルハイジーン】 健康自然療法/ダイエットへの利用・やり方・効果 | ダイエットSlism
     

    こんな事があったのですね

  • ナチュラルハイジーン(Natural Hygiene)は
    わかりやすく訳せば「自然健康法」といったところでしょうか。
    出典 :ナチュラルハイジーン
     

    簡単にいうとこういう事になりますね

  • 原則がある

  • (1)健康は、健康的な生活の結果生まれる。
    (2)健康のために必要な条件をからだに与えてやりさえすれば、だれでも健康になれる。
    (3)病気は原因なくしては起こらない。
    出典 :ナチュラルハイジーンとは
  • (4)からだには、常に自らを浄化・修復し、ベストコンディションで機能しよとする力が備わっている。その力を妨げない限り、悪いところは治され、健康は常に保たれる。(5)からだに必要なものを与え、からだから発信される警告に注意を傾け、からだを傷つけているようなものを取り除いていけば、すばらしい健康を手にすることができる。
    出典 :ナチュラルハイジーンとは
     

    これらが原則と言われています

  • フルモニダイエット

     

    朝フルーツダイエットともよばれている
    ダイエットですが
    このフルモニダイエットも
    もちろんこの原則に基づいて
    計画された健康的なダイエット
    と言えるかもしれませんね

  • モットーまで掲げている

  • ・「 Health Is The Result of Healthful Living 」
    (健康とは、健康的な生活の結果もたらされるものである)
    ・「 Health Care Is Self Care 」
    (ヘルスケアとは、自分の体は自分で守ることである)
    出典 :ナチュラル・ハイジーンとは
     

    このようなモットーを掲げているそうです

  • 一日の体のサイクルがある

  • AM4時~正午   排泄のサイクル(体内の老廃物と食物カスの排出の時間帯)
    正午~PM8時   摂取と消化のサイクル(食べることと消化の時間帯)
    PM8時~AM4時  吸収と利用のサイクル(からだへの同化の時間帯)
    出典 :ナチュラルハイジーンとは
     

    このようなサイクルがあるそうです

  • 慢性の便秘は

     

    明らかに食生活の乱れと
    言われています
    このナチュラルハイジーンを
    取り入れる事で
    便秘が解消されたという事もあるのです

  • ちなみにフルモニダイエットの効果にも

  • フルーツに含まれる豊富な食物繊維や酵素が体内から毒素を排出する。フルーツは消化吸収されやすく、お通じの改善に期待できる。
    出典 :【ナチュラルハイジーン】 健康自然療法/ダイエットへの利用・やり方・効果 | ダイエットSlism