素足に自信が持てる!セルフでフットネイルケア

セルフでフットネイルケアするポイントをまとめました。
秋めいてきて、素足を出さなくなった今日この頃・・・・だからといって気を抜かないで!!フットケアは女子のたしなみ。素足を出さない今の季節こそ、のんびりおうちでフットネイルのお手入れがおすすめなんです。セルフケアで美しい足先を手に入れよう。


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  • 今こそ!足をいたわる季節

  • 夏も終わってサンダルもそろそろブーツと入れ替え、そんな季節ですね。
    欠かせなかったフットネイルもこのところちょっと気を抜いちゃって・・・・という方も多いのでは?
    気づくと爪はボロボロ、踵はごわごわ。そうなってからだと回復に時間がかかります。
    本格的な乾燥シーズンを迎える前に爪や足のケアをしっかりしておくことで、美しいフットネイルを保つことができるんです!
    セルフでフットネイルケアのポイントをまとめました。

  • サロンでお客様からよく耳にするのは「むくみ」「乾燥」「角質」「爪の変形」などです。おしゃれの為に、毎日足に合わない靴を履いていてはトラブルが発生します。だからといってかわいいブーツや、サンダルをあきらめる事は出来ません。いたわりをもって美しい足を作りましょう。
    出典 :セルフネイルケア・フット編 | ネイルハウス安气子
     

    「足にいたわりをもつ」って素敵な考え方ですね~。毎日酷使している「足」、優しくしてあげましょう!

  • 爪のお手入れ

  • 手のネイルは常に目に入るのでこまめにチェックできますが、フットネイルは塗って満足、みたいなところありますよね・・・・
    ただ綺麗にフットネイルを塗って満足していたアナタ!見た目は綺麗でも、爪の周りには汚れがいっぱい!
    まずは足先の汚れをとって清潔にしよう!

    フットケアのやり方は・・・・
    ・爪を洗う
    ・爪を整える
    ・甘皮処理
    ・保湿

  • ①爪の周りを綺麗にする

  • 歯ブラシや爪ブラシ

     

    まずは足の指を濡らして、石鹸を付けて良く洗います。
    爪の溝を重点的に。

  • 爪の間には古くなった角質、「垢」や靴下などの糸くずが溜まりやすいところ。
    ケアを怠ると、足の臭いの原因に!
    出典 :ペディキュアなしでも綺麗な足の爪になれる!簡単お手入れ方法 - ガールズSlism
     

    ブーツを脱いだら、もわ~~~は絶対にNG!

  • ②爪を整える

  • 爪やすり

     

    柄や材質、様々なものが売られています。

  • 足の爪というのは、手の爪と違ってでこぼこしているので、平にするために爪の表面もファイリングします。
    ただし、爪の表面はあくまでも平にするためだけのファイリングなので、削り過ぎないようにしましょう。
    出典 :足のネイルケア/フットケアの基礎知識
     

    削りすぎにはくれぐれもご注意を・・・・

  • 「深爪」は、「巻き爪」を引き起こす原因のひとつ。
    面倒でも、爪ヤスリをつかう習慣を!ガラス製や木製など、材質はさまざまですが、使いやすいのが「紙やすり」。爪のカタチに沿ってしなりやすく、肌あたりもソフトです。
    出典 :ペディキュアなしでも綺麗な足の爪になれる!簡単お手入れ方法 - ガールズSlism
  • 指の形に沿って丸く切ると巻き爪の原因になるので気をつけましょう。出来れば、まっすぐスクエア型に切るように心がけて。爪きりである程度長さ、形を整えてからネイルファイル(爪やすり)をかけると上手に仕上げられます。どうしても丸い形にしたい場合、四角く整えた後、角だけ丸みを出すようにしましょう。
    出典 :フットネイルの賢いケア方法☆|モテ子BEAUTY
     

    爪の形の整え方も重要みたいです。
    丸く切ると巻き爪になりやすいなんて、知らなかった・・・・

  • ③甘皮処理

  • ウッドスティック

     

    ウッドスティックにコットンを巻いて、爪の根元に向かって優しく押します。
    ガーゼなどで取れてきた甘皮を取り除きましょう。
    「甘皮は無理に取らない」こと!

  • 足元の甘皮周りは硬くなっている事が多いので、充分お風呂やキューティクルリムーバーなどで柔らかくしてケアを行って下さい。
    出典 :セルフネイルケア・フット編 | ネイルハウス安气子
     

    無理に甘皮をはがすとトラブルの原因にもなります。優しく優しく~

  • ④保湿

  • お手入れ後の保湿はスキンケアの大原則ですが、フットネイルケアも同じです。
    余分なものを取り除いたら必ずオイルやクリームで保湿しましょう。

  • キューティクルオイル

     

    可愛い♡
    お手入れが楽しくなること間違いなし!
    ベビーオイル、オリーブオイルなどでも代用できるみたい。

  • 最後に、キューティクルオイルを塗って、足のネイルケアの完成です。
    出典 :足のネイルケア/フットケアの基礎知識
  • 押し上げた甘皮は、必ず保湿をして下さい。専用のキューティクルオイルやお手持ちのオイルを甘皮周りに塗り、やさしくなじませてマッサージします。
    出典 :セルフネイルケア・フット編 | ネイルハウス安气子
  • セルフでフットネイルケアもこれで完成!
    つるつるの爪になったら、新しいフットネイルを試したくなりそう・・・・

  •  

    足裏をもみほぐすことで血行も良くなります。
    保湿する際に足裏マッサージもあわせて行いましょう。
    さらに美しい足先になれるはず!?

  • 角質ケアも抜かりなく!

  • 爪のお手入れも大切ですが、踵のごわごわは本当に嫌なものですよね・・・・
    見た目も残念だし、タイツも伝染しやすくなるし。憧れの男性に見られた日には!穴があったら入りたい気分に・・・・
    角質ケアについても抜かりなくやっておきましょう。

  • ・各大さじ1杯程度の塩、オリーブオイル、ハチミツを手のひらで混ぜあわせてスクラブを作る
    ・踵や指の間、親指のつけ根など、硬くなりやすい箇所をスクラブで撫でるようにマッサージ
    ・洗い流す
    出典 :【足裏の角質】簡単フットケア!もち肌みたいな「かかと」の作り方 - ガールズSlism
     

    家にあるもので簡単に作れるスクラブケア。
    これでごわごわ踵にさようなら~

  • ・ガチガチに硬くなってしまった「かかと」
    尿素含有のクリームが効果的。こまめに塗って、徹底的に保湿するのがポイント。
    出典 :足の健康セルフチェックとフットケア | ウェルネスリンク - WellnessLINK
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    こんな専用クリームも販売されています。
    踵の角質に悩む人が多い証拠ですね~

  • お手入れの後は必ず保湿することをお忘れなく!
    踵のごわごわは尿素配合のクリームが良いようです。

  • フットケア後にネイルする場合は油分をオフ!

  • 綺麗にお手入れした後は、素敵にフットネイルを楽しみたいですよね~
    でも、まずは爪に残ったオイルなどの油分を取ってからネイルを塗りましょう。

  • ペディキュアを塗る際には、保湿クリームやオイルは1度ふき取りましょう。油分がネイルをはじいてしまうので、色ムラが出たり、定着が悪くなり剥がれやすくなります。コットンに水分を含ませて、爪の表面を軽く拭いて清潔にしてから行いましょう。
    出典 :フットネイルの賢いケア方法☆|モテ子BEAUTY
     

    このひと手間で美しいフットネイルがキープできるのです♪

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    自爪が健康だとネイルも映えます~