花粉症の症状を少しでも軽くするポイント

毎年春が近づいてくると悩まされるのが花粉症の症状。ひどい人は日常生活にも支障をきたしてしまうほどだと思います。薬を飲んで抑える以外にも、花粉症の症状を軽減させる方法をまとめてみました。

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  • 花粉に関する基礎情報

  • 花粉飛散前の予防策は?

    ・ 「12月に入ったらサプリメント(甜茶やバラの花エキス、シソの実油など)を飲む」
    ・ 「1月にはいってから漢方薬を処方してもらう」
    ・ 「今年がラクだったので油断している。辛さを忘れている」
    ・ 「花粉が飛び始める前に病院へ行き、薬を飲んでいます」
    出典 :花粉症のシーズン、みんなの対策方法は?|花粉症対策 healthクリック
     

    花粉が飛ぶ前の予防も重要。

  • ・洗濯物、布団を外に干さない

    ・空気清浄機で花粉を吸い取る

    ・家に入る前に衣類の花粉を払う

    ・まめに掃除機をかける

    ・帰宅したら、うがい・手洗い・
     目や鼻を洗浄する・シャワーを
     浴びるなどして花粉を洗い流す
    出典 :花粉症:花粉症の対策・予防サプリメント
     

    とてもスタンダードな方法ですが、こうした細かいところから気をつけるのが花粉症を少しでも和らげるポイント

  • 花粉の侵入を防ぐために、環境省・厚生労働省ではメガネの着用を推奨しています。通常のメガネでは、裸眼と比較して、最大約56%の花粉をカット(※1)。一方で、Zoffの花粉症対策メガネ「AIR VISOR(エア・バイザー)」なら最大98.4%(※2)もの花粉をカットします。
    出典 :花粉症対策メガネ Zoff AIR VISOR(ゾフ・エア・バイザー) | メガネ(眼鏡・めがね)のZoff【ゾフ 通販】
     

    花粉症はやっぱり目を守るのが大切。花粉用メガネもぜひ活用したいところ。

  • 【花粉症対策ランキング】

     〔1〕ノーズミント (素数、399円)

     〔2〕スカッシースマート2 レギュラー/スモール/柄付き (名古屋眼鏡、1365円)

     〔3〕ユッカ ウォーターヴェールN (イミュ、1575円)
    出典 :【ザ・ランキング!】花粉症グッズ 自分に合った対策法を - MSN産経ニュース
     

    花粉症対策に人気のグッズランキング。ぜひ参考にしてみてください。

  • 花粉症で悩まされること

     

    花粉症は普段の生活をこなすことすら困難にしてしまうことがあります。
    テスト、運転、散歩などなど日常の生活に大きな影響が及びます。

  • 花粉を防ぐためには様々なやり方があります!!

  • 面白いマスクを見つけました。ノーズマスクピット2は、鼻に差し込んで使用するマスクです。特徴は次の通りです。

    鼻に差し込む見えないマスク
    世界初!目立たない花粉・ウイルスマスク
    花粉など、10micron粒子を99.9%以上カット
    花粉・ウイルス・粉塵・黄砂対策に
    出典 :睡眠と花粉症対策|布団情報サイト「おふとんの人」
     

    花粉のための新しいタイプのマスク。日常的に試すことができるので効果を実感できるかも!?

  • 今日花粉症で目が充血しすぎて先輩らにつっこまれまくったった
     

    こういったことも多いですよね。
    春先になると涙が止まらなくなり、それを手で拭うと更に涙がでるという悪循環は
    恐ろしいですよね。

  • どんな防止方法があるのかを動画で見てみましょう!

  • 松嶋菜々子 花粉症対策テクがスゴイ - YouTube

     

    あの松嶋菜々子さんも花粉症持ちなのだとか。彼女の花粉症対策テクニックを動画で紹介。

  • 花粉症対策、鼻うがい!炭酸水で! - YouTube

     

    家にあるモノで鼻のムズムズをスッキリさせる鼻うがいができてしまいます。