生理痛にいいハーブティーまとめ

生理痛の体質改善のためにも良いとされているハーブティーですが、特に生理痛にいいハーブティーはどんな種類があるのでしょうか?

view524

お気に入り お気に入り0

お気に入りに追加

  • なぜハーブティーが生理痛に良いのか?

  • ハーブティーは様々なブレンドがありますが、ブレンドされているハーブの中には「鎮静作用」や「ホルモンバランスを整える作用」など、生理の時に効果を発揮してくれる作用が含まれているものもあります。

  • 生理痛にいいハーブティーの種類

  • ジャーマンカモマイル(冷え改善)・ラズベリーリーフ(生理痛予防)・セントジョンズワート(重い生理痛)・リンデン(利尿作用でむくみを和らぐ)・スギナ(出血が長引く時や生理後半に効果)・ターメリック(身体の冷え改善)+ミルクティー
    出典 :生理中の時のハーブティー飲料について - Yahoo!知恵袋
     

    生理に良いハーブティーはこんなに種類があります。生理痛の原因を見極めて、自分に合ったハーブティーをチョイスしましょう。

  • 【ジャーマンカモミール】
    キク科。カミツレともいう。消炎、鎮静、鎮痙、駆風作用。胃炎、胃潰瘍、生理痛の方に。小さなお子さんでも安全なハーブ。キク科アレルギーの方は使用不可。ティーでの使用はティースプーン山盛り1杯に熱湯150ml、蓋をして5~10分抽出。1日3~4回が目安。
  • ラズベリーの葉は「妊婦のハーブティー」と呼ばれるほどですが、妊娠初期には控えた方がいいみたいですね。カモミールと1:1でブレンドすると生理痛に効果的と言われています
  • ハーブティーの飲み方

  • ハーブティーレッスン「入れ方基礎編」 - YouTube

     

    ハーブティーが初めての人でも基礎を知れば美味しく淹れることができます

  • お茶好きの方必見!手軽に飲めちゃう急須コップ「楽ティー」登場PV1 - YouTube

     

    いちいち淹れるのが面倒という人にもピッタリのアイテム!

  • ブレンドハーブティーの淹れ方 - YouTube

     

    自分でブレンドして淹れる方法もありますので、生理痛のタイプにあわせて淹れてみるものいいですね。

  • 生理痛のためのブレンド

  • 生理痛に悩む女性も多いことから、生理痛のためのブレンドというのを販売しているメーカーも多くあります。