美味しいく食べて頭よく!脳の活性化と栄養素

数年前からゲームソフトやアプリ等でも「脳トレ」が注目されていますね。
脳内年齢が気になる昨今、毎日の食生活でも脳を元気できないものかを調べることに!
そこで今回は、活性化と栄養素についてまとめてみました。

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