何でも良いから小顔になりたい!!!小顔に即効果のある方法まとめ☆☆即実践して効果を確かめよう!!!

すぐにでも小顔になりたい人必見!!!
小顔に即効果のある方法についてまとめてみました!!!
小顔を目指してる人必見のまとめです!!!

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  • 小顔に即効果のあるマッサージまとめ!!!

  • 頭も小さくなる1分小顔術、美顔、シンメトリー整顔、顔むくみ

     

    1分で小顔になれるなんて最高!!!
    時間が無いけど小顔になりたいという人は是非実践してみましょう!!!

  • 顔面体操、顔面マッサージ、口の体操などをして、リンパ管やツボを効率よくマッサージすれば、顔はスッキリとしてきます。
    こういった手法は、血行がよくなった風呂上がりにやるのがおすすめです。
    出典 :顔やせの方法-即効で顔やせしたい方も必見!
     

    お風呂上りに行うとマッサージは効果的のようです!!!

  • 小顔ストレッチも効果的です!!!

     

    小顔ストレッチも即効果がある小顔法として話題になっています!!!

  • 即効!小顔ストレッチのやり方
    1、左手の親指の側面を左アゴの下の骨の内側に
      食い込むように入れ、そのまま指で顔を押します。
    2、同時に右手は左の鎖骨をおさえて、下に押すように
      力を入れます。
    3、反対側も同じようにストレッチします。
    以上です! 簡単すぎてひょうし抜けしたと思いますが、
    左手と右手で反対方向の力がかかるので、瞬時に左右の
    首筋がストレッチできるという即効顔やせ方法ですね。
    出典 :顔やせ効果バツグン!スグに引き締まる小顔ストレッチ方法
  • お風呂での小顔マッサージも効果的です!!!

     

    お風呂で小顔マッサージをしてみましょう。
    どんなにクリームをたくさん使っても、すぐにササッと落とせますよ。

  • 肌をこすらないなら小顔マッサージにクリームは不要。
    お風呂で十分に温まってからやるのがポイントですよ。
    まずは小鼻から耳の辺りにかけて頬骨にそってマッサージ。
    手を滑らせるのではなく、しっかりと肉をもむことが大切です。
    あごは先端からえらにかけて軽くリズミカルにマッサージしていきましょう。

    お風呂で小鼻から耳、あごからえらのマッサージを10回ずつ行ったら、仕上げに冷水を顔にかけます。
    その後手でピタピタと軽く叩けば、引き締まった小顔のできあがり。
    リンパの流れが良くなり、むくみが取れて、顔の脂肪が燃焼します。
    即効性があるので、ぜひ試してみてくださいね。
    出典 :お風呂で小顔マッサージ
     

    お風呂だとリラックス効果が高まるのでより一層おすすめです!!!

  • 他にも沢山あります!!!小顔効果のあるマッサージ!!!!

  • 口角を上げるエクササイズ

     やり方は、笑う時に口角を上方に引っ張るように意識し、そのままで唇の両端を思い切り上にあげ、目が細くなっていたらできるだけ目を大きく見開きましょう。
    このまま3分キープすると、顔の筋肉に適度に負荷がかかり、頬から顎のラインがスッキリ、むくみも取れて、スマイルの練習にもなります。3分は結構キツイですが、効果が出ている気がしますよ。
    出典 :顔痩せ&小顔になる9つの簡単エクササイズ方法
  • 耳たぶ回しエクササイズ

    方法としては、基本寝転がった体制で、耳たぶを優しく後ろに5回まわし手のひらを使って、目頭から耳に向けて何度か頬を撫で下ろします。その後、もう一度優しく耳たぶを後ろに5回まわします。
    寝る前、起きた直後などに行うと良いでしょう。
    出典 :顔痩せ&小顔になる9つの簡単エクササイズ方法
  • 小顔になるリンパマッサージ

    ◾保湿クリームなどを塗る際にマッサージする
    ◾左右の耳の下を軽く押す
    ◾首横のリンパ管を5回鎖骨へ指を滑らせる
    ◾二本指で左右の鎖骨挟んで外側に流す
    ◾脇の下を持ち上げるようにリンパを軽く刺激する
    出典 :顔痩せ&小顔になる9つの簡単エクササイズ方法
     

    リンパを刺激してみるのも効果的です!!!

  • 顔のむくみ取りエクササイズ

    ◾「あーいーうーえーおー」と、口を大袈裟に動かす
    ◾起床後の5〜10分間に行えば、むくみ解消
    ◾目覚めも良く気分もスッキリしてくる
    出典 :顔痩せ&小顔になる9つの簡単エクササイズ方法
     

    簡単に顔のむくみが取れるのでおすすめです!!!!

  • メイクで小顔を目指しましょう!!!

  • 小顔に見せるメイクテクニック!!!

     

    小顔メイクの基本は立体感をつけること。ラメ系とブラウン系のコスメを上手に組み合わせましょう!!!

  • ポイントはズバリ、大きなぱっちり目に見せるアイメイク。
    目を大きく見せれば、そこに視線が集まって、顔が小さく見えます。

    1 明るい色をアイホール全体に入れ、パールをまぶたの中心に丸く乗せて光らせる。最後にダークカラーを目頭から中央、目尻から中央へと入れていく。色のグラデーションによって、目を立体的に見せる効果がある。
    アイメイク 2 アイラインで上下のまつ毛の隙間を埋めるように描いていき、目の輪郭を強調する。
    アイメイク 3 黒目の上下を強調するようにマスカラをしっかり付ける。
    出典 :憧れの小顔を手に入れる! 小顔に見せるメイクテクニック | ダイエットナビ | CLUB Panasonic
     

    アイメイクを頑張ってみましょう!!!

  • 小顔を手に入れるための7箇条
    1.自分の顔太りタイプと、適切な対処法を知る。
    2.体を冷やさないように心がける。
    3.夜更かしをせず、疲れを翌日に残さないようにする。
    4.姿勢に気をつけ、頬杖をついたり、足を組むなど、体のゆがみの原因となることは避ける。
    5.よく笑い、よく喋り、日々の生活の中で、できるだけ顔の筋肉を動かす。
    6.表情筋トレーニングとフェイスマッサージを、毎日の習慣にする。
    7.メイクで小顔作りを工夫する。
    出典 :憧れの小顔を手に入れる! 小顔に見せるメイクテクニック | ダイエットナビ | CLUB Panasonic
     

    こちらの7箇条を行ってみるのも効果的でおすすめです!!!