もはや現代病!?「眼精疲労」とはどんな状態!?

眼精疲労はもはや現代病にもなりそうな勢いで増えているそうなのです。だからこそしっかりと知識をつけておきたいですね!

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  • 疲れ目?

  • 目がショボショボする、目が乾く、目の奥が痛い…。こんな目の不調を訴える人が急増しています。
    出典 :Vol.1 疲れ目(眼精疲労)|田辺三菱製薬ヘルスケア
     

    疲れ目は現代病と言えますね。

  • いわゆる疲れ目というのは、目のまわりの筋肉が疲れた状態にある(=筋肉疲労)こと。眼球は図の様に6本の筋肉に支えられており(総称して外眼筋といいます)、眼球が長時間同じ位置で動きがない状態が続くと外眼筋が筋肉疲労を起こします。
    出典 :疲れ目の原因|田辺三菱製薬ヘルスケア
  • 目の疲れと違う!

  • 「目が疲れる」「目が痛い」といったことは、誰でも日常よく経験します。でも、たいていはしばらくたつと忘れてしまいます。しかし、ときには症状が頑固に続いたり、からだに悪影響が及ぶこともあります。医学的にはこのような状態を「眼精〈がんせい〉疲労」と呼んで、単なる目の疲れである「眼疲労」と区別しています。
    出典 :眼精疲労
     

    単なる眼疲労と全然違う物だそうですよ

  • ただの目の疲れと

     

    眼が疲れているだけと軽視するべきではなく、他にも目の病気や体の病気が隠れている場合もあるのです。だからこそしっかりと治療をするべきなのです!

  • 眼精疲労を引き起こす要因は

  • 主に視器要因・環境要因・心的要因の3つに分類できます。視器要因には屈折異常(近視・遠視・乱視)や調節異常(老眼)など、眼の各種疾患があります。環境要因としては、VDT作業におけるモニターの高さ・モニター画面への映り込み・部屋全体の明るさ・乾燥・エアコンやパソコン、周辺機器が発する騒音などが挙げられます
    出典 :眼精疲労治療外来(がんせいひろうの話)〜吉野眼科クリニック
     

    主にこのようなものが原因となっているそうなのです。

  • 心的要因は、仕事上のストレス/神経症/自律神経失調症など多種多様です。また,長時間作業で目が疲れるのとは逆に、目に異常があってそのせいで疲れを生じるケースもあります。例えば緑内障では、眼圧が上がりその結果目の疲れを感じることがあります。
    出典 :眼精疲労治療外来(がんせいひろうの話)〜吉野眼科クリニック
     

    緑内障の場合は徐々に症状が進行するため気をつけておきたい病気のひとつなのです!

  • 眼精疲労とドライアイの関係は?

  • 眼精疲労の症状のひとつに、ドライアイがあります。 最近よく耳にするこの症状。しかし、その実際を知っている方は少ないのではないのでしょうか。ドライアイは、ただ単に目の水分が足りなくなるということではありません。
    出典 :あなたは疲れ目?それとも眼精疲労?|眼精疲労・視力について|眼科医療機器ワック(眼精疲労・眼科手術等)
     

    眼がただ乾燥しているだけじゃないのです。

  • パソコンの画面などを凝視することにより、瞬きの回数が減り、眼球表面に涙が行き渡らないことによって起こると言われています。ドライアイになると、眼球に酸素や栄養が供給されなくなったり、細菌やゴミによる感染を防ぐことができなくなるため注意が必要です。
    出典 :あなたは疲れ目?それとも眼精疲労?|眼精疲労・視力について|眼科医療機器ワック(眼精疲労・眼科手術等)
     

    しっかりと気をつけないといけませんね。

  • 症状に気をつけて!

  • 画像は参考です

     

    画像に書かれているような症状が出てくることになるのです。体にも症状が出ると辛いですよね。そんな眼精疲労を軽視しないようにしましょう!

  • 眼精疲労でからだに異常が現れる理由は、よくわかっていません。しかし、物が見にくくなるために、よく見ようとして不自然な姿勢をとり、それが肩凝りなどを引き起こすということは、容易に考えられます。
    出典 :眼精疲労
  • また、視力が低下すれば、目を凝らしたり、集中力をより高める必要があります。そのようなことによる緊張の連続が、頭痛やめまい、吐き気、倦怠感の原因かもしれません。さらに、精神的ストレスによって、目とからだの不調が同じ理由で同時に起きている可能性もあります。
    出典 :眼精疲労