今更聞けない!!!生理について教えて!!!生理にまつわる情報まとめ☆☆

あなたの生理は正常???
今更聞けない生理についての情報をまとめてみました!!!
生理について教えて!!と言う人におすすめのまとめてです!!!

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  • そもそも生理とは???生理について教えて!!!

  • 女性の人生で生理はとても重要です!!!

     

    女性のカラダと生理は切り離せない関係です!!!

  • 女性の一生のうち、月経があるのは平均で35~40年間。毎月5日間は月経期間とすると、なんと生涯で6年半以上も月経と付き合うことになるのです。
    出典 :月経のしくみ | ソフィ ソフィラボ | ライブラリー
     

    生理と女性が付き合う期間はとても長いのですね!!!
    驚いてしまう人も多いはず!!!

  • 生理とは「毎月ある子宮からの正常な出血」のことです。
    一般的には5日~7日間続きます。
    女性の方はご存じと思いますが、7日間全く同じように出血するのではなく、2日目をピークとしてその後徐々に少なくなっていくことが多いですね。
    出典 :生理とは
  • 生理とホルモンの関係とは???

  • 女性の体のリズムをつくる2つのホルモン

     

    生理のリズムは、卵胞ホルモン(エストロゲン)と黄体ホルモン(プロゲステロン)という2つの女性ホルモンの分泌で生まれます。

  • 生理中(1週目・低温期)

    体温を上げる作用のある黄体ホルモンの分泌がなくなり、体温が下がって身体が冷え血行が悪くなります。
    生理痛、頭痛や胃の痛み、生理の出血によって貧血気味になり身体のだるさをおぼえることも。
    心身ともにブルーな時期。
    生理が終わりに近づくと卵胞ホルモンの分泌が始まり、ブルーな気分から脱出できます。
    出典 :生理周期と体の変化|生理のしくみ|おしえて生理痛
  • 生理後(2週目・低温期)

    排卵を前に女性らしさを引き出す卵胞ホルモンの分泌が高まり、肌のつややきれいな髪をつくり、心も体もいきいきと充実させます。
    卵胞ホルモンは排卵の準備をするとともに、排卵に向けて、女性としての美しさが増す時期です。
    出典 :生理周期と体の変化|生理のしくみ|おしえて生理痛
  • 排卵後の調整期(3週目・高温期)

    大きな不調はないものの、黄体ホルモンの分泌が高まって子宮内膜が充実しはじめ、下腹部になんとなく不快感や違和感を感じる時期。
    心身ともテンションは高まりますが、黄体ホルモンは精神に不安定感ももたらすため、二面性のあるデリケートな時期でもあります。
    出典 :生理周期と体の変化|生理のしくみ|おしえて生理痛
  • 生理前の不調期(4週目・高温期)

    黄体ホルモンの影響が強く現れる時期。
    体温の上昇やむくみ、便秘、肩こり、頭痛など身体的な不調に悩まされます。また、精神的にもイライラや不安感がつのり一番、不安定になる時期でもあります。
    出典 :生理周期と体の変化|生理のしくみ|おしえて生理痛
  • 正常な生理、異常な生理とは???

  • 正常な生理って一体どんななの???

     

    あなたの生理は正常か調べてみましょう!!

  • 生理の周期

    生理は25日~38日に一度の周期で起こっていれば正常です。月経が始まった日を第1日目とし、次の月経の前日までの期間が月経周期となります。月経周期はストレスや体調不良によって左右されやすいので、2~3日程度の差が生じることもありますが問題ありません。最も理想的な周期は28日周期と言われています。
    出典 :正常な生理|妊娠したいコム
  • 生理の期間

    1回の生理日数はだいたい3~7日間。4~5日で終わるのが一般的ですが3~7日の範囲内で終わるのであれば問題ありません。2~3日目をピークに出血量が少なくなれば理想的。1週間以上続いたり、出血量が少なく2日ほどで終わってしまう場合は注意が必要です。
    出典 :正常な生理|妊娠したいコム
  • 出血量

    多い日で、2時間に一度ナプキンを替える程度なら大丈夫です。生理時の出血量は約50~180g。しかし出血量を計測するのは難しいでしょうから、目安として「夜用ナプキンを使用しても漏れてしまう」「貧血になる」「2~3日以降も出血が多い」といった状態が続く場合は、何らかの異常があるかもしれません。
    出典 :正常な生理|妊娠したいコム
  • 生理痛

    生理が始まる直前か、生理中に起こる痛みを総称して生理痛といいます。軽い痛みなら問題ありませんが、以前とくらべて痛みがひどくなってきたと感じる場合には子宮内膜症の可能性があります。
    出典 :正常な生理|妊娠したいコム
  • 異常な生理とは???

     

    生理に異常を感じたなら早目に婦人科を受診してみるのがおすすめです!!!
    病気が隠れてる可能性があります!!!

  • 頻発月経

    1カ月に2回、3回と生理がある状態。まず基礎体温をつけ排卵があるかを調べましょう。いずれもホルモン治療が必要ですが、頻発月経はホルモンバランスのくずれる更年期に近い女性に多く、生理ではなく不正出血の場合もあります。早めに婦人科を受診しましょう。

    排卵がない(無排卵性頻発月経)
    排卵はあるが卵胞期(低温期)が短く、生理から排卵までの期間が短い(卵胞期短縮頻発月経)
    排卵後から次の生理開始までの高温期が短い(黄体機能不全型頻発月経)
    出典 :正常な生理、異常な生理|生理のしくみ|おしえて生理痛
  • 希発月経

    成熟期の女性で周期が39日以上と長過ぎる生理。排卵があればそれほど問題はありませんが、ない場合は不妊症や無月経の原因にもなることがあり、ホルモン療法の必要があります。
    出典 :正常な生理、異常な生理|生理のしくみ|おしえて生理痛