フェイスラインマッサージ!むくみ、たるみ、しわ、の悩みを解消しましょう!

顔をマッサージしてリンパ液と血液の流れを良くし
顔のむくみやたるみを解消してフェイスラインを
美しく見せるためのマッサージです.マッサージの方法を間違ってしまうと逆効果になる場合もございますので正しい方法を覚えることをおすすめします

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  • フェイスラインマッサージの方法のご紹介

  • 小顔になれると嬉しいですね
    あごのラインやたるみ、シワなどに効果的です

    1フェイスラインマッサージとは
    2準備するもの
    3フェイスラインマッサージの方法
    4コツ
    5よくある失敗
    6おすすめのツボ
    7参考サイト

  • 1フェイスラインマッサージとは

  • 顔をマッサージしてリンパ液と血液の流れを良くし
    顔のむくみやたるみを解消してフェイスラインを
    美しく見せるためのマッサージです.

  • 2準備するもの

  • クリーム
    フェイスラインクリームや
    クレンジングオイルなど
    クリームがなくても大丈夫です

  • マッサージする箇所

  • 1首
    2あご
    3顔
    4耳のうら
    5鎖骨

    1首
    あごを上げて顔を上向きにして
    首をマッサージしやすくします.
    両手で首の上から下にかけて首筋の
    リンパ液や血液を押し流すイメージで
    マッサージします
    10回ほど繰り返します.

    2あご
    両手をあごの先におき
    耳に向けてリンパ液や血液を押し流すイメージで
    フェイスラインを引き締めます
    5回ほど繰り返します.

    3顔、額、口、ほほ、鼻、目のまわりの
    順番でマッサージしていきます

    額は中心部分から両サイドにかけて
    指の力をつかい刺激していきます

    口のまわりをほほから
    顔の中心へと指でマッサージします

    ほほはくちもとから耳にむけて
    マッサージします

    鼻は小鼻を両サイドから両指を
    使い軽く押さえます

    目のまわりは目の下のつぼを押さえて刺激をあたえ
    目の上の部分を同じように刺激します.


    耳(のうら)の下
    両耳の下を左右それぞれの指の腹を使い
    押さえていきます

    鎖骨
    4本の指を使い両手で鎖骨部分を
    軽くマッサージします

  • 4コツ

  • 無理なくご自分のペースでしましょう.
    一回のマッサージ時間を長くするより
    毎日短時間でも継続して行うほうが
    毎日の顔の疲れがとれ効果が出やすいです.

  • 5よくある失敗

  • 強くマッサージしすぎると
    リンパ液の流れが逆に悪くなります
    長時間マッサージすると肌への負担が多くなるので
    力加減が間違っている場合や
    押す場所が少し違っていると
    たるみがひどくなったり、しわがとれなかったり
    効果があらわれないことがございます。

    その場合はエステサロンに行かれてどのようなマッサージの
    仕方かを覚える方法をおすすめ致します。
    少し費用がかかりますので、フェイスラインマッサージの書籍など
    を参考にされている方はDVDも販売されていますので映像で確認されることもおすすめ致します。

    押す力の加減、リンパの伸ばし始めや終わりの位置がずれている場合、

    マッサージする指の使い方等、正しい方法でマッサージされることを
    おすすめします。
    せっかくマッサージをしていても逆効果になってしまってはもったいないですね。
    良くありません
    マッサージする向きを間違えるのもよくありません

  • 6おすすめのツボ

  • 四白(しはく)や迎香(げいこう)など
    小顔に効果的なつぼが顔には複数あります

  • 7参考サイト・書籍

  • シャープなフェイスラインを目指す小顔マッサージ - YouTube