目指すは、中谷美紀さんのような、ツヤ肌☆

ツヤ肌の女性はとても魅力があります。中谷美紀さんの美の秘訣を探ってみましょう。

  • pocca 更新日:2014/02/28

view844

お気に入り お気に入り0

お気に入りに追加

  • 中谷美紀さんの美の秘訣とは?

  • パリで逢いましょう 中谷美紀がパリを歩く 欣生編集 - YouTube

  • 新CM「その肌の理由」編で、中谷美紀が美しすぎる、と話題

  • 栄養のバランスに特に気をつけていることを語った。アボカド、リンゴといった生野菜やフルーツをミネラルと一緒に採るように心がけているそう

  • 内側からの美 こそ本物の美。

  • 中谷も実践しているローフードとミネラルは女性にとって黄金の食材。

  • ローフードとは「raw food」つまり、生(ナマ)の食材

  • 野菜やフルーツを生で摂取することで、食材に含まれる食物酵素を壊さずに効率よく体内に取り込める。食物酵素を多く取り入れることで、痩せやすい体、美肌のもとをつくる。中谷があげたアボカドやリンゴはローフードのなかでも「スーパーフード」と呼ばれ、特に栄養価も高く注目されている。

  • 「ミネラル」のマグネシウムや鉄などは、酵素の吸収を助けるので、ローフードとともに摂取するのは、かなり効果的だ。

  • 中谷美紀さんの美=ローフード+ミネラル

  • 「ミネラル」のマグネシウムや鉄などは、酵素の吸収を助けるので、ローフードとともに摂取するのは、かなり効果的だ。

  • ミネラルを多く含む食材は、大豆、ほうれん草、レバー、海藻…といわゆる女性に嬉しい美容効果の高いもの。