気になる口臭、口臭改善、こうすれば消せる

口臭を改善するためにはその原因を除去することが必要不可欠です。その原因と解消法を調べてみました。

view179

お気に入り お気に入り0

お気に入りに追加

  • 口臭の原因

  • まず知っておきたいのは、だれにでも自然の口の臭いがあるということ。口のなかは湿気があって温度も高いため、食べカスなどがたまると雑菌がはびこり、臭いを発しやすい環境になっています。ふだんは唾液の抗菌作用によって、口臭もおさえられています。ところが起床時や空腹時には唾液の分泌量が減るため、いつもより口臭が強く感じられます。
    出典 :口臭の原因は?・・・オーラルケアしていますか?
  • 生理的口臭

     

    食べ物やタバコ、アルコールなどによって生じる臭いが生理的口臭です。食べ物のなかでも、口臭の原因となりやすいのはニンニクとネギ、ニラ、ラッキョウなど。とくにニンニクは腸から吸収された成分が血液中に入り、体中を回って肺から息として吐き出されるため、いつまでも臭いが残ります。またアルコールも本人にはわかりにくいのですが、強い臭いが漂います。

  • 病的な口臭

     

    病的な口臭には、次のようなものがあります。
    ● 口の病気"虫歯、歯周病、口内炎など。
    ● 鼻やノドの病気"蓄膿症や扁桃炎、アデノイドなど。
    ● 胃腸の病気"胃炎や胃拡張など。
    ● 呼吸器の病気"慢性気管支炎など。
    ● その他"糖尿病や肝臓病、腎不全、がんなど。
     こうした病気のなかでも、もっとも口臭の原因となりやすいのは、虫歯と歯周病です。じつは慢性的な口臭の原因の9割は虫歯と歯周病といわれます。

  • 虫歯というのは、虫歯菌によって歯(エナメル質や象牙質など)に穴があいた状態のこと。そこに食べ物のカスがつまると、細菌が繁殖してプラーク(歯垢)となって臭いを発し、それが口臭となるのです。プラークというと、食べカスがたまったものと思っている人が多いのですが、じつは細菌の巣なのです。虫歯がさらに進行すると、歯髄(しずい)の神経組織がダメージを受け、腐敗臭まで発するようになります。こうなると、かなりの悪臭がすることもあります。
    出典 :口臭の原因は?・・・オーラルケアしていますか?
  • 口臭の解消法

  • そして口臭を改善するためにはその原因を除去することが必要不可欠です。どんなに丁寧に歯磨きをしていたとしても、どうしても歯垢や歯石はたまってきてしまいます。歯科医院では口臭の原因となる歯垢や歯石をすみずみまで除去することができますので、定期的に歯科医院を受診し、口腔内のメンテナンスを行うことが重要です。
    出典 :口臭が気になる | 越谷の歯科(歯医者)かみむら歯科医院 |訪問歯科治療にも力を入れています
  • 口の潤いを保つ

     

    口の中は唾液によって、自浄作用が働いていますが、唾液が少なくなると、口の中が渇き、最近が繁殖しやすくなり、口臭の原因となってしまいます。
    こまめな水分補給やハミガキなど、口の潤いを保つように心がけましょう。

  • 健康な人の舌はピンク色ですが、舌の中央に白い苔のような物がつくことがあります。
    これは、歯垢と同じく、細菌のかたまりで、口臭の原因となります。
    抗生物質などの薬などの影響もありますが、気になる場合は、一日一回、軽い舌の清掃を(こすりすぎると粘膜が炎症を起こしてしまうので、やりすぎには注意。また合成界面活性剤やアルコールが入っていないものがオススメ)。
    出典 :気になる『口臭』の知っておくべき4つの対処法 < 生活・知恵 | RapidHack(ラピッドハック)
  • ニンニクやアルコールの臭い解消には、牛乳が効果的なので試してみてください。梅干やレモンにも、食べ物の臭いを薄める効果があります。
    出典 :口臭の原因は?・・・オーラルケアしていますか?
  • 口臭解消のツボ

  • 内庭(ないてい)

     

    足の人差し指と中指の骨の間のくぼみ。二つの指の谷間から、足の甲側に約2cmほどのところにあります。ツボは両足にあります。
    指圧方法は、人差し指もしくは親指の先で、やや強めに押します。

  • 合谷 (ごうこく)

     

    手の甲側で、親指と人差し指の間の水かきの部分です。
    指の間を広げ、そこからもう片方の手の親指の第1関節分進んだところが合谷です。
    指圧方法は、もう片方の親指で、人差し指の骨に向かって強めに押します。イタ気持ちいい点を探してみてください。

  • 足三里(あしさんり)

     

    取穴方法ひざ下の部分の脚を骨に沿って上がっていくと、ステッキの柄のようにポコッと出た凸の骨があります。その外側に通る筋肉の端あたりで響くところです。
    指圧方法は親指で筋肉を引っ掛けるように押します。