産後太りの原因3つ!!!骨盤の開き・基礎代謝の低下・断乳後の食べ過ぎ!!

産後太りの原因は大きく3つあります。①骨盤の開きから脂肪が付きやすくなる。②骨盤の変化で代謝が低下③断乳したのに食べる量が減らない。①、②は運動で③は正しい量を理解して適度に調整することが産後太り解消のポイントになってきます。

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