妊娠後期のむくみの原因とは

妊娠後期のむくみが起こる原因とはなにか、対処法なども解説していきます。

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  • 妊婦が経験するトラブルの一つ

  • 妊娠中のむくみ(浮腫)は、ほとんどの妊婦が経験するトラブルの1つです。
    出典 :妊娠中のむくみ
  • 産後すぐに……

  • 手足のむくみは生活に支障をきたすこともあり、特に足のむくみは産後すぐに起こることもあります。
    出典 :妊娠中のむくみ
  • 早めのケアが大切

  • 「むくみぐらい・・・」と放っておくと血管が青く浮き出たり、静脈瘤になったりすることもあるので、「むくんできたな」と思ったら、早めのケアが大切です。
    出典 :妊婦さんのむくみは要注意!むくみを解消する7つの秘訣 | iGotit
  • 妊婦さんがむくみやすくなる理由とは?

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    むくみとは、血液やリンパの流れが悪くなり、余分な水分がたまってしまっている状態です。妊婦さんがむくみやすくなる原因は様々です。そのなかには一般の人にもあてはまる原因もあれば、妊婦さん特有の原因もあります。

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    ・子宮が大きくなることにより下腹部の静脈が圧迫され、足に血液が溜まる
    ・ホルモンの影響で水分とナトリウムが体内に溜まりやすくなる
    ・骨盤の内部の血流が多くなり、血液の戻りが悪くなる
    ・運動不足
    ・身体の冷え
    ・栄養バランスが崩れる
    ・窮屈な衣服などによる身体の締め付け

  • 34週目に入る時期になると、通常時よりもなんと約40~50%も血液量が増えるのです。しかし、血液が増えているからといっても、血液全体が増えているわけではありません。
    出典 :妊娠中のむくみ…赤ちゃんへの影響は? | スキンケア大学
  • むくみやすい人とは?

  • 妊婦さんの30%程度はむくみに悩みます。中でもむくみやすいのが、妊娠前までデスクワークが中心だった方や接客などの立ち仕事をされていた方です。むくみとはそもそも、細胞の間に過剰に水が溜まることで起こる現象です。
    出典 :妊娠中のむくみ…赤ちゃんへの影響は? | スキンケア大学
  • むくみやすい体勢

  • 長い間身体が同じ姿勢でいると、血管周囲の筋肉が収縮しづらいので、血液の循環が悪くなり、重力の関係で、夕方、脚がむくみやすくなります。これは妊娠していなくても、同じことです。
    出典 :妊娠中のむくみ…赤ちゃんへの影響は? | スキンケア大学
  • 妊婦さんのむくみを解消する7つの方法

  • ・妊婦さんのむくみを解消する方法その1:塩分を控える

  • ・妊婦さんのむくみを解消する方法その2: 適度な運動

  • ・妊婦さんのむくみを解消する方法その3: 身体を温める

  • ・妊婦さんのむくみを解消する方法その4: カリウムを摂る

  • ・妊婦さんのむくみを解消する方法その5: 衣服を見直す

  • ・妊婦さんのむくみを解消する方法その6:マッサージ

  • ・妊婦さんのむくみを解消する方法その7: 十分な睡眠

  • 以上、7つの対処法を紹介しました。この中で一番大切なのは、水分を溜め込まないことです。もしも、症状が酷いようでしたら、医師に相談をすることをオススメします。